奶水清稀是不是营养不好

1.奶水太稀会不会没有营养？
不少哺乳妈妈会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈妈因此担心自己的奶有问题，没有营养，宝宝吃不饱。其实，这种担心是多余的，这只是成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小而已，并不是营养不好。每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。
后奶含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。
相比每一位哺乳妈妈的乳汁而言，其营养素含量确有不同，这主要与宝妈的膳食有关。注意钙和维生素D的摄入。母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的变化而改变；脂溶性维生素A，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，促进宝宝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。
要避免摄入过多的食盐。宝妈的饮食应丰富且营养地合理补充。总之，“奶稀”并不代表奶质不好，而且母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都较牛奶和配方奶好。所以，不要再做无谓的猜测，放心大胆地母乳喂养吧！
2.宝妈的奶水偏稀，奶水的营养就一定不足吗？
有些宝妈的奶水偏稀，认为这样的奶水营养不足，长时间给宝宝吃的话会引起营养不良。其实母乳分为前奶和后奶，前奶比较稀薄，水分含量多，碳水化合物会更多一些，后奶比较浓稠，里面含有更多的脂肪。
宝宝吃前奶只能起到解渴的作用，吃完之后很快就饿了，吃奶也就更加的频繁。
吃后奶就不会出现这种情况，后奶脂肪含量多，不容易饿，自然也就不会吃的太频繁。
宝妈要注意观察，可以根据宝宝吃奶的频率来调整，或者是观察宝宝的大便情况，如果大便干燥出现便秘，就应该让宝宝多吃前奶。如果宝宝尿尿多，饿的太快，就要让宝宝多吃后奶。
宝妈在给宝宝母乳喂养的时候，不要等到乳房胀在喂，涨奶是因为乳汁堵塞了乳腺而导致的，如果等到涨奶在喂，很容易出现奶块，乳汁是根据宝宝需求而分泌的，宝宝吃多少，乳房就会分泌出多少乳汁，所以有时候不会有涨奶情况。
如果宝宝已经6个月左右了，仍然可以继续给宝宝母乳喂养，虽然母乳比较稀营养还是比较丰富的，只是母乳比较稀，随着宝宝的月份越大他们需求的营养就会越多，这时候母乳已经无法满足宝宝的营养需求，应该适量的添加辅食，通过食物摄取更多的营养成分。
宝宝6个月之后宝妈仍然可以母乳喂养，但是需要额外的添加辅食来满足宝宝的身体需求，比如蛋黄、米粥、猪肝等，既可以丰富宝宝的饮食，有能够增加钙、铁的微量元素。不过在给宝宝添加辅食的时候一定要控制好食用盐的摄入，尽量在一岁之前不要吃盐，宝宝身体还没有完全发育好，这时候吃盐会对宝宝的肾脏造成影响。
3.宝妈的奶水很多但是很稀，这种奶水是不是没营养？
不是这样的，是因为其中的营养成分颗粒较小的缘故，比如蛋白质、脂肪等。即使奶水稀，也不能说明奶水的的营养不足无论是从营养成分还是搭配比例来看，奶水比起奶粉都更具优势早期母乳分初乳，过渡乳，成熟乳。只是营养成分的比例不同，她根据宝宝的不同发育阶段发生变化，以满足宝宝生长需要。所以说母乳是很智能的。让宝宝吃浓稠的后奶，这样做是不可取的。