存不住奶水是怎么回事( 二 )

为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
3.奶水锁不住是什么原因
存不住奶水对于新手妈妈们来说是一件非常苦恼的事情。
有一点奶水就会流出来，而且经常造成孩子吃不饱的情况。看着嗷嗷待哺的孩子，很多妈妈都会怪自己的乳房怎么那么不争气。乳房在哺育小孩过程中有着很重要的作用，吃母乳的孩子抵抗力要更强大些。那么存不住奶水是怎么回事呢？奶水不足的食疗方法有哪些呢？
存不住奶水是怎么回事
1、喂养姿势不当。宝宝没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳，正确的吮吸姿势应该是宝宝把整个身体面向你的身体，不应该是转过来面向你的乳房。让宝宝张大嘴含住大部分的乳晕。
2、母亲乳腺发育不良。乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。
3、营养作息不好。会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。
奶水不足的食疗方法
1、清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
2、母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。
1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
3、熘炒黄花猪腰
猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
在哺乳期间妈妈们要保持一颗愉悦的心态，这样才更有利于乳汁的分泌。如果乳腺上有任何问题，需要及时就诊，并且采用母乳与奶粉的混合喂养方式，这样才会更有利于宝宝的生长发育。以上是针对存不住奶水是怎么回事的介绍，希望可以帮到你。
【存不住奶水是怎么回事】4.存不住奶，哺乳期漏奶怎么办
正确理解漏奶现象
在哺乳期，新妈妈们会发现，宝宝吃一侧奶时另一侧也会有乳汁低落；有时候听到宝宝哭声或者看到可爱的宝宝，都会突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出。这些都是正常的泌乳反射和奶阵。
一般情况下，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后，奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。但是新妈妈在看到萌娃时萌化了的心也会刺激泌乳，这是正常的，请不用着急。
哺乳内衣、防溢乳垫的使用
有些新妈妈产后在家为了方便不穿内衣，这里小编建议新妈妈们还是穿上哺乳内衣比较好，它不仅仅可以防止哺乳期的乳房下垂，在一定程度上可以压迫乳头，防止乳汁过分外溢。
如果您要出门，建议您在内衣里添加防溢乳垫，以防止在公众场合出现尴尬的情形
用杯子接住乳汁
如果您的乳汁足够多，宝宝根本就吃不完，小编在这里给您一个“笑话”，在宝宝吃一侧奶时，另一侧您可以找一个器皿接住，用于其他用途，比如泡脚……
用毛巾等物按住乳房快速揉动
如果您觉得漏奶是一个烦恼，在哺乳时或者当您感觉到漏奶时，就用手按住另一侧胸部，快速朝一个方向揉动，在一定程度上减轻漏奶的情况发生。