产后不下奶是不是气血虚( 四 )

产妇的心情好，气血就会很足，奶水就会很旺，宝宝吃得开心，就会很健康。
如果有条件，可以看看中医，调理一下身体，开一些中药来下奶。
结语
产后气血虚引起的奶水不足，民间也有很多偏方，每个人的体质不一样，不要盲目的使用偏方，要询问过医生，才能安全使用偏方。
产妇生产过程中会消耗大量体力，产后要多注意休息，多补充营养，才能让身体健康，气血足，奶水够吃。
5.气血虚导致产后奶水不够，应该怎样快速补气血？
营养不足，导致奶水产生减少。中国有一个非常大的误区，认为哺乳期必须要多喝汤水，保证下奶。老百姓的营养认知太差，认为多喝汤水就是往死了喝汤。所以各种汤喝上，导致饮食量减少，饮食量减少，汤里面又没有多少营养，营养少。导致奶水里面的各种成分都无法生成，导致奶水少。
有一点奶就吸吮掉，可以刺激机体继续分泌。如果有了，不去吸，机体会认为够用了，就不分泌了。
去年就有一位G罩杯的朋友把孩子饿得哇哇大哭，最后还是奶粉上阵，才解了燃眉之急。不下奶的宝妈们怎能不焦虑呢？有数据显示：营养良好的乳母平均每天的泌乳量是700-800ML 。这个量只能满足0-6个月的婴儿的全面营养需求。可又担心母乳不够，或者奶下不来。
如果没有宝宝吸吮的刺激和疏通，一味喝大量肥腻的鲫鱼汤、蹄髈汤，并不见得能下奶。新手妈妈还是要注意饮食均衡，适量食用鱼汤、肉汤、鸡汤等汤类食物。哺乳期，我最喜欢汤汤水水，并且那时候老觉得渴，哺乳期喝的最多的是小米粥，养人下奶最是极品，那会儿我一顿饭能喝两碗（现在一碗就觉得蛮饱了）。
我一个朋友，本身不喜欢喝汤，每次吃饭喂猫一样，一丁点的东西就饱了，早早就给孩子断奶了，因为她奶水不够吃。
【产后不下奶是不是气血虚】生完宝宝后，能够坚持母乳喂养是多数宝妈的最大心愿。但是看着孩子因为自己乳汁分泌不足而吃不饱哭闹的时候，宝妈的心理特别不是滋味。我也是母乳喂养的一个宝妈，自己当初的乳汁也不是特别足，曾经也有放弃母乳喂奶粉的念头。就会影响乳汁正常分泌了。