五个月宝宝辅食食谱五个月宝宝能吃什么

五个月宝宝能吃什么五个月宝宝辅食食谱？５个月的宝宝的乳牙已经开始萌出，消化酶也渐渐增多，消化功能也逐渐增强，此时应该逐步给宝宝添加辅食，如婴儿粥等。

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1、五个月宝宝辅食食谱：肉糜粥营养：
瘦肉中的蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等，经常食用可促进婴儿智力的提高。
做法：
将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
2、五个月宝宝辅食食谱：鱼粥营养：
鱼粥含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利。
做法：
【五个月宝宝辅食食谱五个月宝宝能吃什么】洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少量酒，即成鱼粥。
3、五个月宝宝辅食食谱：猪肝泥粥营养：
肝中含有丰富的铁，能预防幼儿缺铁性贫血，肝中还含有维生素A和微量元素硒，能够增强人体的免疫力，有益于婴儿健康成长。
做法：
洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处的泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。
4、五个月宝宝辅食食谱：青菜粥营养：
清肠胃，且容易消化。
做法：
大米2小匙，过滤青菜心1小匙(可选菠菜、油菜、白菜等) 。把米洗干净加适量水泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。
5、五个月宝宝辅食食谱：苹果泥营养：
苹果对人体非常有益处，而且它有水果之王的称号，同时苹果里富含的维生素非常多，因此五个月的小宝宝可以适当地吃一些苹果。
做法：
拿一个苹果洗干净之后，用刀把皮削掉之后再将它劈成两半，用不锈钢的小勺子在苹果的横切面上不断地刮，然后苹果泥就会堆积在小勺子上，这样就可以给宝宝喂食了。对于刚刚加辅食不久的宝宝来说，尽量不要喂食得太多，以免出现不良反应。
6、五个月宝宝辅食食谱：蛋黄羹营养：
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及有高生物价值的蛋白质。
做法：
鸡蛋1个，骨头汤100毫升，将鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;将蛋黄放入碗中，用汤匙研成泥，加入热的骨头汤调至糊状即可食用。
7、五个月宝宝辅食食谱：玉米马蹄露营养：
马蹄营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素;马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。
做法：
食物原料嫩玉米粒40g、马蹄20g、椰浆400ml，将嫩玉米用流动水清洗干净，放到温水中泡软，备用。将嫩玉米与马蹄一起放入搅拌机中，加入椰浆，搅成玉米马蹄露。
8、五个月宝宝辅食食谱：婴儿辅食添加的原则1、由少到多
添加量由少到多，由稀到稠，由淡到浓，逐渐增加。
2、循序渐进
逐渐增加，先试一种，待宝宝消化吸收正常，没有过敏反应再添另一种。
3、密切观察
每次添加新的辅助食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如发现大便异常或其它情况，暂停喂食此种辅助食品。
4、灵活掌握
小儿个体差异大，宜灵活掌握增添辅助食品的品种和数量，及开始的月龄。宝宝患病时，天气太热时，宝宝消化不良时，应该延缓增加新的辅助食品，避免宝宝消化不良。

五个月宝宝辅食食谱 五个月宝宝能吃什么

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