1.男人养生茶配方 适合男人喝的茶有哪些
文章插图
一、红枣枸杞茶
食材:
红枣10颗、枸杞5g、冰糖 。
做法:
将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟 , 最后放入少许冰糖即可 。
作用:养颜护肝、润肺明目 。
二、百合银耳莲子茶
食材:莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克 , 水200毫升 。
做法:将所有材料用水洗净 , 百合、大枣、银耳泡软 , 备用 。先煮莲子至半熟透 , 水沥掉 , 再放入百合、红枣加水同煮 。将银耳丢入开水中后 , 即刻捞至冷水中泡 。等锅中三种材料均煮烂后 , 将银耳放入 , 加糖待溶解后熄火 , 放温后即可食用 。
作用:养肝护脾胃 。
三、黄芪杞子菊花茶
食材:
黄芪50克 , 枸杞子25克 , 菊花25克、红枣15克、水1公升 。
做法:将以上材料先水煎 , 之后放入冰糖少许 , 可当茶饮 。
作用: 提升免疫力、预防感冒 。
四、人参麦冬茶
食材:人参、麦冬各10克、五味子5克 。
做法:将所有材料洗净 , 放入适量水煮沸20分钟后可饮用 。
作用:消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足 。
五、陈皮姜茶
食材:
陈皮20克 , 生姜片10克 , 甘草5克 , 茶叶5克 。
做法:取这些食材 , 加沸水冲泡 , 去渣饮用即可 。
作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。特别适合厌食、咳嗽者服用 。
2.男人喝什么茶能保肝护肾
酒桌男可以试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处 , 但每次都喝高就会对身体产生很大的危害 , 特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重 , 长期如此 , 会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒 , 不过 , 如果喝醉了 , 我推荐拿葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花 , 它具有醒酒的功效 , 拿来泡茶可以解酒 , 医院、药店都有售 。
想要在平时护肝 , 可以试试白菊花茶和枸杞茶 , 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用 。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气 , 拿来泡茶喝也不错 。此外 , 酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果 , 比如橙子、橘子等 , 维生素B能保护消化系统 , 也可以多补充些 , 饮食要注意避免食用大鱼大肉 , 这些东西太油腻 , 容易伤肝 。
老烟枪除了伤肺还会引发心血管病
抽烟对肺造成伤害 , 这是众所周知的事实 , 但是大家可能不知道 , 香烟中的有害物质被血液吸收后 , 还会引发心血管疾病 , 如冠心病、高血压 。当然 , 抽烟的人还会经常咳嗽 , 这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位 。
所以 , 烟枪男们 , 还是赶快戒烟吧 。
专家推荐:保护咽喉 , 很多人第一个联想到的一定是胖大海 , 其实胖大海只有润喉的作用 , 我向大家推荐的是罗汉果 , 将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎 , 分成八等份 , 每一份当作是一天的茶叶量 , 用水泡着喝 , 直到没有味道为止 。罗汉果的味道又苦又甜 , 不太好喝 , 但它有很好的清咽利喉的功效 , 在一般的药店就能买到 , 大概三四元一颗 。
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