孕前饮食禁忌高糖高盐都少吃

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?【化学添加剂】
对孕妇来说，要从准备怀孕开始就远离化学添加剂。
例如腌肉、熏鱼、香肠中含有亚硝胺，这种化学物质能使孕妇体内血液的含氧量降低，出现头晕、发热、腹痛等症状，还能导致胚胎畸变。还有很多甜味饮料中添加了大量的色素、甜味剂、防腐剂，经常食用会影响人体肝脏和神经系统，对孕妇和胎儿的危害尤其大。因此，妇女要从孕前就远离这些含有化学添加剂的食品。
?【咖啡因食品】
【孕前饮食禁忌高糖高盐都少吃】 咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物。国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。科学家通过对孕鼠注射咖啡因实验证实，过量摄入咖啡因的孕鼠产下的仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。因此，为了下一代的健康，孕妇应当慎食或禁食含有咖啡因的食品。

孕前饮食禁忌 高糖高盐都少吃

孕前饮食禁忌高糖高盐都少吃