2、橘子，其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果 。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃 。
3、木瓜，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果 。
茶类：
推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用 。其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，增强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿 。
软化血管的食物
〔作者：reren 来源：热人社区 更新时间：
2006-11-6 文章录入：reren349 〕

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