这8件事，你有可能在破坏孩子的免疫力！( 二 )

长此以往，会导致他们难以适应自然的气温变化，机体对抗外界环境变化的能力低下。严重情况下，还容易造成“捂热综合征” 。

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宝宝穿得是否足够暖，可以摸摸颈背部，温热无汗就表明穿得刚刚好。
小一点的宝宝可以穿得比大人多一件，大一点的宝宝可以穿得跟大人一样多，甚至比大人少一件。
7、紧闭门窗
到了冬天天气寒冷，不少人习惯关闭门窗御寒，但这样长期空气不流通的密闭的空间，使得有害细菌的密度也会增加，轻则导致宝宝出现咽干口燥，重则导致宝宝出现呼吸不畅，出现上呼吸道感染等问题。

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勤开窗通风换气，保持空气流通，适当呼吸一点新鲜的“冷空气”，更有利于提高孩子的免疫力。
8、缺乏充足的睡眠
充足的睡眠对免疫系统正常工作有很大作用，睡眠是免疫反应的重要调节器，睡眠不足会消弱免疫力，增加机体的易感性。
长期睡眠不足的宝宝，更容易抵抗力低下。睡眠时间越短，感冒几率也会越高。

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不同年龄的宝宝所需要的睡眠时长也不同：
●1 个月以下的宝宝，每天需要睡 16～18 小时;
●1～2 个月，每天需要睡 15～16 小时;
●2～9 个月，每天需要睡 14～15 小时;
●10～12 个月，每天需要睡 12～14 小时;
●13～18 个月，每天需要睡 11.5～13.5 小时。