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钙的重要性已经不用小编我再多作介绍,因为我们的年轻妈妈们对它均有一定的了解 。为了让胎儿摄取充足的钙质,百分之九十以上的孕妇在怀孕初期阶段就开始补钙,直至分娩 。
除此之外,在婴儿期的宝宝,由地身长发育较快,此时对钙的需求也比较大 。为了预防宝宝因缺钙而引起某些疾病,我们的妈妈通常都会为宝宝制作补钙食谱或购买补钙产品 。
【母婴补钙 谣言VS真相揭秘】 钙质对于生长发育较快的孩子来说固然重要,但凡事不能急病乱投医 。据调查发现,关于补钙很多妈咪都踩到了雷区 。今天,妈妈育儿网小编就带大家一起去揭开母婴补钙的谣言VS真相 。
首先,我们要了解母婴人群到底需要多少钙?
妊娠期:孕期女性摄取的钙除了满足自身需求,还需供给胎儿日常所需 。宝宝体内80%的钙是在孕晚期从母体获得的 。如果孕期钙摄入不足,可能造成孕妇血钙降低,这样的后果是,甲状旁腺激素分泌,使骨骼中的钙溶解释放入血液,血钙水平恢复 。如果缺钙的情况持续,会出现小腿抽筋、牙齿松动、腰酸背痛等症状,甚至引发软骨病和妊高症 。
哺乳期:哺乳期的妈妈承接着喂养宝宝的任务,每天摄入的钙除了要满足自身身体需求,还需要满足宝宝所需 。每100毫升母乳可提供30-34毫克的钙,产后第一年中,妈妈每天通过乳汁向婴儿提供约300毫克的钙 。所以乳母需要在膳食中补充大量的钙质以维持其额外支出 。需要注意的一点是,钙缺钙的乳母,乳汁中含钙量低,我们称之为“低钙乳汁” 。
婴儿期:宝宝从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长,需要消耗母体大量的钙 。婴幼儿时期,孩子生长发育非常迅速,1岁时的体重=3*出生时体重,1岁时的身高=1.5*出生时身高 。身高和体重的增加,伴随骨骼生长和骨量沉积,钙需求量之大可想而知 。但营养调查显示,我国婴幼儿及儿童膳食钙的实际摄入量仅达到标准供给量的40%-50% 。
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