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买生的花生米(一定要生的 , 最好是当年新鲜的 , 炒过或者盐焗的都容易让人长胖) , 每2个小时吃10-20颗 , 认真吃 , 要嚼到很碎很碎在咽 , 可以补充油脂和维生素B2 。
吃了感觉胃不舒服的 , 是因为对那个红衣的反应 , 可以把红衣剥了再吃 。材料:黑豆 , 花生 , 红枣各半斤 , 冰糖依个人喜好 , 水适量 。
做法:
1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚 , 再以清水洗去盐份 。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖 。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗 。
注意事项:
1.一定要喝冰冻的;
2.早晚都要喝 。
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙 。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中 , 加入酱油、糖 、酒 。
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸 , 可促进胸部细胞丰满 。猪脚含动物胶原蛋白 , 可促进女性尔蒙分泌 。
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法:
1.花生及黄豆连皮烘干后 , 磨成粉 , 红枣切碎 , 充分拌匀 , 加少许水使其成形;
2.将其揉成小球后 , 再压成小圆形状(大小可自行决定);
3.烤箱预热10分钟 , 以摄氏150度烘烤15分钟 。效果: 黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌 , 促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂 。
这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的: 将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克 , 熬粥 , 经期后连食7天 。
原理:中医认为 , 红枣能生津、调节内分泌 , 黄芪行气活血 , 而花生含有丰富的蛋白质及油脂 , 三者结合不仅能让胸围卓然挺拔 , 更能让女性体内五脏运行顺畅 。原料:花生、黑芝麻 调料:炼乳、色拉油
做法:
1、花生仁用油炸熟 , 黑芝麻炒香 , 待用 。
2、用适量炼乳将花生拌匀 , 撒上黑芝麻 , 即可 。
原理:花生与黑芝麻以富含维生素E著称 , 能促使卵巢发育和完善 , 使成熟的卵细胞增加 , 刺激雌激素的分泌 , 从而促进乳腺管增长 , 乳房长大 。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚 , 是预防女性衰老的重要滋补食品 , 其中的B族维生素含量十分丰富 , 可促进新陈代谢 , 有利于雌性激素和孕激素的合成 , 故而能起到美胸功效 。
丰胸食谱食配合高原期使用〈即排卵期〉 , 吸收快 , 丰胸效果佳 。在月经来的第11、12、13的3天 , 或第18、19、20、21、22、23、24的7天 , 多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物 。成效分析:这3天为丰胸最佳时期 , 这7天为次佳时期 。因为在这10天当中 , 影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌 , 因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期 。西医学普遍认为乳房由乳腺和脂肪组成 , 其中脂肪占90% , 所以胸部扁平者主要由于乳腺发育不良、胸部脂肪缺乏或产后哺乳造成乳房下垂导致乳房部位脂肪丢失所致 。
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