怀孕前三个月不能吃什么( 八 )

我已经每次经期有喝红糖姜水的习惯，在怀孕期间就没有喝了。
（13）生冷食物
孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱。
生菜色拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等，肠胃不好的准妈妈最好别吃。生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，生吃易腹泻，不利于胎儿。因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。如果吃冷饮，胃肠粘膜受到冷刺激，使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状，这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收，从而也会影响宝宝的健康发育。
食用冷饮还可能会导致胎儿胎动次数增加，所以孕妇对冷饮一定要节制。
我吃生鱼片之类的就容易闹肚子，所以不敢吃。
吃涮肉的时候吃过好几次涮生菜，经过充分的高温，应该就没事了。
（14）猪肝
猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。
（15）烤肉
烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。
（16）兔肉
兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。迷信的人还说如果吃了兔肉，生的宝宝可能兔唇，因此孕妇不能吃兔肉。
（17）茄子
《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。
（18）未成熟的西红柿
青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故应不成熟者不吃。
（19）芦荟
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。因为芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。
一般在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
（20）青蛙肉
李时珍在《本草纲目》中有这样的记载：“蛙骨热，食后令人小便苦淋；孕妇食蛙，其子夭寿（短命）；多食小蛙，令人尿闭，脐下酸痛。”可见孕妇不宜吃青蛙肉。
青蛙常吞食带有化肥、农药的害虫，其体内带有多种病菌、毒素，虽经烹制但也不能完全消除，人若食用，农药残毒会通过“食物链”毒害人体。
青蛙极易带有寄生虫，青蛙的肌肉里有白点，用镊子轻轻一碰，白点还在蠕动，这是一种比较罕见的寄生虫，名字叫曼氏裂头蚴。曼氏裂头蚴可以寄生于人体。幼虫还可以寄生于人的四肢、皮肤、口腔和内脏。
青蛙体内还藏有一种名叫双槽蚴虫的寄生虫，人吃了带虫的青蛙肉后，双槽蚴虫便寄生于人的皮下或肾脏周围，产生一种使这些组织局部出现浮肿或脓肿的液体。如侵入眼部，可引起角膜溃疡、视力减退甚至失明。
青蛙体内的寄生虫如果寄生在人的脑部那是很危险的，寄生在肌肉里会引起肌肉疼痛。有报道表明，幼虫寄生在眼睛里，严重的可以引起失明；寄生在脑部可以引起瘫痪。
经卫生部门测定，蛙肉的有机磷含量是猪肉的31倍，农药残留成分的毒素远远超过猪肉。因此，专家特别强调，孕妇不要吃蛙肉，如果在怀孕期食用青蛙肉，会增加胎儿发育不完全或出生时早夭现象。
（21）其他
另外还要主要，不要吃太咸、太辣、烤焦及油炸的食物。