蔬菜汁的做法大全 鲜榨 营养

1.汁怎么做 20种水果蔬菜汁的做法大全

蔬菜汁的做法大全 鲜榨 营养

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辅食添加有四大原则:
由一种到多种,由稀到稠,由少量到多量,由细到粗 。蔬菜汁和果汁的添加和制作:
1-4个月的宝贝,可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了 。这样,可刺激宝贝味觉的发育,避免日后发生偏食行为 。通常,可选用新鲜的橘子、橙子、西瓜、西红柿等富含汁水的水果或新鲜的蔬菜在家里进行制作 。水果汁制作的方法是,先把水果彻底洗净后去皮,用榨汁机挤出果汁,然后加入1/2-1/3量温开水,也可稍加一点糖后给宝贝饮用;蔬菜汤的制作方法是,先将新鲜蔬菜洗净、切碎、加水,按1碗菜与1碗水的比例将水煮开,放入蔬菜煮沸,然后撤火、加盖、焖15分钟,再将碎菜压干取出,只给宝贝饮用菜汤 。
可在每天两次喂奶之间给宝贝喝新鲜果汁或蔬菜汤,需要提醒的是,最好为宝贝购买绿色水果或蔬菜制作辅食,或在制作之前先浸泡15-20分钟,再用开水烫一下 。自制的水果汁或蔬菜汤以现做现吃为佳,不要让宝贝吃剩下的,尤其是剩下的蔬菜汤,绝不能隔夜后再喝 。
【蔬菜汁的做法大全 鲜榨 营养】第一次吃时,胡萝卜汁、苹果汁较多,也有吃梨汁的 。