护肝的水果有哪些

1.肝病吃什么水果好

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平时可以吃一些对肝脏有益的水果。比如葡萄，木瓜，苹果。葡萄中还有含有多酚类物质，该物质具有很强的抗氧化性，有效地调整肝细胞的功能。木瓜可促进肝细胞修复，防止肝细胞肿胀，降低转氨酶水平。另外苹果还能有效地降低胆固醇，减少脂肪肝的发生率。
其实保护肝脏的水果还有很多，如梨、山楂、桃子等，每当水果上市的季节，都可以适当进食，但这只能起到辅助治疗的作用，平时的饮食习惯也很重要的。忌辛辣、油腻、烤制等的食物；忌牛羊肉等温热食品及其内脏；粗粮、杂粮、豆制品等可以调剂着食用；
还要注意，不要太过劳累！~这些都是一些生活中的小细节。你长期面对电脑的话，可以适当的吃一些枸杞，对眼睛比较好。
我以前体检的时候发现也是肝脏不好，现在除了饮食生活很注意以外，一直再喝草本养肝茶调理。
一个不错的同事推荐给我的，草本茶的味道也很清香，没有副作用不会对肝脏造成二次损伤，对肝脏的调理效果蛮不错的，我周围的朋友都说我气色看起来好了很多。我觉得这个不错，你可以试试看：http://can.baidu.com/fjwurmxgr 另外就是晚上尽量的早点睡觉，充分的休息，对身体好。
2.多吃什么水果养肝
一：春季养肝妙法
春季是一年四季之开始，人体也开始适应这种变化而变得“活跃”起来，一年之计在于春，做好春季保养很重要，而养护好肝脏则是春季保养的重中之重。春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。

1：闭目可养肝
肝在人体中的重要功能，是过滤与藏血的过程。这个过程如何控制呢?肝就像一个阀门一样，人只要一闭眼或者一睡着，阀门就会关小或关上。也就是说，只要闭上眼睛，人的代谢就会放缓，这是人体的一种保护功能。所以，传统养生中特别强调通过闭目来养肝。比如看电视、上网，我们一定要记得，每隔半个小时或一个小时就要闭闭眼，闭一会儿眼就相当于藏，对人体非常有好处。
如果能经常闭目的话，就相当于养肝。

2：春天对应五脏中的肝
古人对春夏秋冬的描述都用一种小动物来表示，非常有意思。是用什么小动物呢?——虫子。古人说，春天是蠢蠢欲动的小虫子，是生命的开始，大地万物生发的季节。夏是知了，是从虫蜕变到蝉的生命变化的过程;秋是蟋蟀，是生命成熟的象征;冬是虫子进入冬眠，生命开始重新孕育。
从中医的角度来说，春夏秋冬与五脏相应，春天对应五脏中的肝，肝主生发，春天养不好，身体的生发之机就起不来，而春天身体的阳气升不起来的话，到了夏天的时候，就会出现凝聚之象，比如出现腹泻等病症。