孕妇孕晚期可以游泳吗

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从医学上来讲，孕期不能运动的说法是错误的。但也不可以大量运动，防止对胎儿造成过分激烈的刺激。正确的方法是：
1.怀孕早期（前三个月）的不确定因素较大，应避免过量运动，以保护胚胎为准。
2.怀孕4-7个月是最示意运动的时间，可进行一些慢走、孕期瑜伽、孕期体操等，有利于增强体质、帮助顺产、促进产后恢复等。
【孕妇孕晚期可以游泳吗】3.怀孕晚期，以促进分娩调整胎位为主，减少运动量，饭后适当去散步即可。须注意的是，运动过程中避免仰卧，尤其是孕晚期，会导致仰卧综合征。妇产科专家建议孕妇多采取左侧卧位，有利于胎儿发育。
除此之外，所有的孕妇都知道要保持左侧卧位，也会使用孕妇枕帮助左侧卧位。但根据临床观察，老式孕妇枕，其填充内芯是化纤棉，一压就扁，无法保持左侧卧，容易躺平，甚至引发仰卧位综合征，危害妈妈和胎儿的健康。同时左侧卧位的终点是产房，分娩前几天保持左侧卧位帮助顺产，而老式孕妇枕体积太大无法在病房使用。现代网络发达，网上可以买到妇产科专家推荐的产科促愈枕，使用记忆棉材质保证支撑不扁，体积小巧能够带进医院使用，甚至产后侧切也可以帮助侧卧在无伤口一侧。
此外，科学的30°压力分散角度和架脚双凹槽，促进微循环、下肢静脉和淋巴回流，减轻腰酸背痛，又能促进下肢水肿消退。