坐月子是女性身体最脆弱的时期，4个风险需警惕

阿华上上个月剖腹产生了一个女儿，原本一家人十分开心，可没想到阿华竟然剖腹产伤口感染，整个人面色苍白，东西也不怎么吃得下。这可急坏了家里人，急忙送医，住院了好几天才略有好转。
医生责怪她：“坐月子是女性身体最脆弱的时候，怎么这么不小心呢？”
而事实上，除了像阿华一样的伤口感染，坐月子还需警惕如下4种风险。

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一、产后抑郁
坐月子不仅是女性身体上最脆弱的时期，也是女性心理上最脆弱的时期。由于生产后孕妈身体内的激素会发生一系列的变化，孕妈整个人会觉得很不舒服，很容易感到焦虑、紧张，甚至有时候还会失落。而产后抑郁的危害，我们从手机app推送的各种新闻就了解到很多，她会使孕妈对生活失去信心，甚至产生轻生的念头，更有甚者对自己的宝宝造成伤害。
所以孕妈产后一定要注意调整自己的情绪，多听听轻音乐，或者玩玩小游戏让自己放松，努力让自己心情愉快；家人这时候也要特别呵护产妇的情绪，不能眼里只有宝宝而忽略产妇，对产妇偶尔的脾气暴躁要多理解和包容。
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二、胸部下垂
小编有个朋友跟我吐槽，生了孩子后的乳房就像柠檬一样，干瘪、下垂，自己看了都嫌弃。这其实是产后没有做好胸部护理导致。事实上，产后胸部下垂是一种自然现象，出于哺乳的需要，产妇的乳房会达到一个空前的水平，重量也会相应增加，所以就很容易出现乳房下垂问题。
为了防止产后胸部下垂，影响自己的自信，产妇最好在产后就要穿上哺乳内衣，专用的内衣不仅方便哺乳，也能有效地承托和聚拢乳房，而且面料相对舒适，是产妇的最佳选择。

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三、恶露不尽
产后有一个恶露期，一般在产后3周就会排干净。但是有的产妇却会发现，自己准备的安心裤都快用完了，可是恶露还在继续。
但不管是哪一种原因，产妇都要认真对待，一一排除可能造成的原因，及时解决问题。
试想一下，恶露的成分也是血，如果长期不尽，很容易造成产妇贫血和营养不良，千万不可大意。

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四、内脏下垂
纳尼？还有内脏下垂这回事！确实，普通人或许不会有这种可能，但是产妇是有很多这样的情况的。原因是孕期妈妈盆腔部位的肌肉和韧带处于一个松弛的状态，产后身体如果复原不好，很容易出现子宫下垂，进而出现内脏下垂的情况。内脏下垂坏处多多，不仅会让妈妈腰酸背痛，还会出现尿频、尿急等不适，直接影响生活质量。
所以孕妈在坐月子的时候，一定要好好休息，千万不要急于恢复身材，让自己处在一个过度疲劳的状态，要给自己的身体一个恢复的时期，产后健身至少要等生产后3个月再开始，产后专用束缚带也是个号东东，可以防止子宫内脏下垂，对加快恶露排出也有一定的效果。
都说坐月子是女人的第二次生命，月子做得好不好，直接关系到女性朋友接下来的身体健康和生活质量，所以一定要对自己好一点，细心呵护！
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