【别慌！这些“患癌先兆”不可信】 专家提醒 ， 饮食习惯不良或过分偏食者 ， 应纠正不良习惯和调整饮食内容 ， 需忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物 ， 还要注意油炸食物不但不能润肠 ， 还会加重便秘 ， 应适当增加含纤维素较多的蔬菜和水果的摄入量 。

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