肝不好可以多吃水果吗( 二 )

拒绝不良饮食习惯
但是这些水果只是能够起到一个辅助的作用，我们最主要的还是需要戒掉自己不良的饮食习惯。长期的吃烧烤以及大油，大盐的东西，就会让我们的胃部和肝脏产生很大的负担。
3.肝不好的人吃什么水果好？
肝功能不好的人可以吃的水果包括：苹果，尤其是青苹果，具有养肝解毒的功效；草莓，具有明目养肝作用；荔枝，荔枝具有强肝健胰的功效，但多吃易上火；还有梨、香蕉、橘子、李子等水果。吃水果对肝脏的帮助，水果中含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，其中的维生素可以帮助人体构建强大的免疫系统，矿物质可以有效的抗癌，抗衰老，膳食纤维利于排出体内的毒素，维护人体正常的新陈代谢。
对肝脏有利的水果有葡萄，荔枝，山楂，西瓜，香蕉，苹果等。这些水果都富含有利于肝脏吸收的b族维生素，对消除肝脏炎症，恢复肝细胞的再生能力都有很大的帮助。
当然，因为水果本身所含有糖分，大家在吃水果时要适度，以防多余糖分在肝脏被转化为脂肪，对肝脏形成负担，平时适当的锻炼身体能够增强体质，要多喝一些温开水，多吃一些软的容易消化的食物，要养成良好的饮食习惯。
4.肝脏不好可以吃什么水果
我也是咨询的武汉东方肝泰医院的医生，下面是他们的建议，跟你分享一下：
春夏秋冬，每个时节不同地区所产的水果也不相同，对大三阳患者来说，选择适合时令的水果食用效果更加。乙肝患者食用水果要根据病情选择，乙肝患者如果肿胃虚寒，就不能像一般乙肝患者一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果，而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品。谷丙转氨酶高吃什么好
除此之外，肝气郁结的大三阳患者宜吃金橘、桔饼等;肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;除此之外，红枣还有补血养肝的作用;马蹄有解毒以及退黄疸的作用;葡萄有护肝和增进食欲的作用。此外，肝病患者吃水果时一定要选择成熟的的果实，而且一定要洗干净。如梨、葡萄、石榴等。脾胃虚寒者，可以吃山楂、荔枝、大枣。
不宜吃香蕉、柿子、甘庶。脾胃虚寒者，冬天吃水果时最好去皮后用开水温一下。
不知道你是哪一类的肝病，就一一罗列出来了，希望对你有所帮助哦。水果还是要经常吃的，这样身体才能更健康。
5.肝不好，吃什么水果？
肝脏是身体上默默无闻的器官，其主要功能是排毒和代谢。肝脏有强大的代偿能力，即使只剩下30%健康的肝脏也能完成最基本的生理功能，因此肝脏发生病变后并不会有明显的症状，但这并不代表着无迹可循。肝不好时嘴巴会有5个信号，看看你有没有中招。
肝不好时嘴巴会有哪些表现？
1、嘴唇颜色发白
正常情况下嘴唇呈现淡红色，嘴唇发青通常是食物中毒，嘴唇发白需警惕肝脏异常。肝功能下降时会影响肝脏正常运转，造血和储血能力下降，不能为身体提供充足热能，进而引起嘴唇发白。
2、嘴唇脱皮
严寒冬季天气较干燥，易出现嘴唇脱皮的情况，不过只要多喝水，做好局部保湿就能缓解。若顽固性脱皮需警惕肝脏病变，使得毒素不能正常排出体外，嘴唇得不到足够水分滋养，进而引起嘴唇干燥脱皮。
3、口干口苦口臭
顽固性口干口苦，十有八九是肝脏异常，或是肝胆湿热，又或是肝气郁结。尤其是长期熬夜以及酗酒、情绪波动大的人易出现口干口苦。另外肝细胞代谢发生问题时，肝细胞受到损害，脂肪淤积可发酵出很臭气体，从而引起口臭。