肝不好可以多吃水果吗

1.肝脏不好的话可以吃什么水果

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1、橘子
柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
【肝不好可以多吃水果吗】2、李
李子对肝有较好的保养作用。成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。
李含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
3、苹果
苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。
4、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
6、西瓜
西瓜不仅含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素等多种营养成分，而且具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，这对肝硬化的治疗也是十分有益的。
扩展资料
饮食禁忌
1、甜食。巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。
2、葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。
3、松花蛋。尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。
5、过量味精。味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。
6、方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素于防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。
参考资料来源：
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2.肝不好的人，可以吃哪些水果？
肝脏是我们身体当中最大的一个代谢器官，我们每天吃的食物除了要背胃部消化后，也是要进入到肝脏来进行加工的。肝脏会把这些食物加工成我们身体所需要的蛋白，胆固醇以及糖元。所以说大家也应该知道了，肝脏在我们的身体当中扮演着什么样的作用。现在有很多的人因为不健康的饮食，导致自己有脂肪肝，肝硬化或者是肝癌等情况。
肝不好的人少吃的食物
肝不好的人会经常得吃以下这几类食物，比如说酒，很多的人都非常的喜欢喝酒，而现在我们在谈业务的时候，也不得不喝酒。
还有一些发霉的食物，现在很多的家长还是非常的节省，比如说一些水果发霉了，他们会把烂掉的部分切掉。殊不知很多的食物再发没了之后，整盘食物都是不能吃了的。因为食物在发霉之后，会存在黄曲霉毒素，加热也是不会把这个毒素给破坏的，对人体造成很大的影响。
肝不好多吃梨子还有柠檬
那么肝不好的人应该要常吃哪几种水果呢？可以多吃一些梨，因为梨有修复和再生的功能，可以帮助我们缓解自己肝脏的问题。平时也可以多喝一些柠檬水，其实说起柠檬，大家可能就会流口水，因为柠檬确实是非常的酸，但是柠檬当中含有的羊肝效果确实是非常的好。柠檬可以直接的帮助肝脏解毒，所以说我们如果是不能生吃柠檬的话，就把柠檬切开泡水和加入一些蜂蜜，非常的不错。