3、保证充足睡眠
肝脏功能下降明显身体容易受到损伤 ， 如果可以通过合理的睡眠调节身体 ， 对肝脏功能提高有帮助 。很多人平时总是熬夜或者失眠 ， 而睡眠不足时肝脏功能也会出现下降明显 。
因为肝脏需要在夜间睡觉时进行自我修复 ， 如果没有注重睡眠方面的问题 ， 睡眠不足时就容易导致肝脏受损 ， 无形中也会导致肝脏功能下降 。如果可以通过充足且规律的睡眠调节身体 ， 受损的肝细胞可以慢慢修复 ， 这样对肝功能的提高也有帮助 。
4、及时戒酒
肝脏功能下降明显的人需要及时戒酒 。很多人肝功能下降时因为酒精物质摄入过多 ， 而酒精需要在人体肝脏进行代谢 ， 这样也无形中增加了肝脏负担 ， 容易出现肝功能下降明显的情况 。如果可以注意及时戒酒 ， 通过合理的方式减轻肝脏负担 ， 肝功能也可以慢慢恢复正常 。
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