备孕男人需要补充什么( 三 )

如果希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物，例如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、偏咸一点的食物，以及粮食中的缉怠光干叱妨癸施含渐根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。不过，通过饮食控制性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男或生女的可能性。孕前多吃高热量的食品对于生男孩也非常有帮助，研究者曾对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。
结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中， 56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中， 59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43% 。民间传闻吃蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
想要生男孩的你，不妨试一试。
这样可以么？
5.男性备孕期间需要注意的饮食方面有哪些？
1. 首先要了解什么是蛋白锌：
蛋白锌属于第三代锌（代表产品有：凯贝尔——锌硒宝)
生物态锌,以蛋白锌为代表.从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用.蛋白锌活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,所以目前蛋白锌是最好的补锌制剂.
从而最终达到使人体从膳食中来补充各种营养.
蛋白锌补锌效果好吗?
第三代锌分为：锌硒宝和酵母锌,酵母锌此类锌与锌硒宝同属第三代的生物锌,但酵母锌不含有蛋白,与含蛋白锌的锌硒宝相比较,吸收较慢.因为锌元素在体内吸收时都要借助蛋白这个载体.锌硒宝本身就含有这个蛋白载体,所以吸收比普通锌制剂要快3-4倍.
2.　体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。
3. 男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。
做父亲前，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素已经凯贝尔锌硒宝片。同时，最好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。
6.备孕男人吃什么补精
您好！可以吃一些富含锌、硒元素和蛋白质的食物。