女性长期喝陈皮水有什么好处( 三 )

路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。
吃柑橘每天别超过3个：因为每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量存积在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘出现黄染，酷似“黄疸型肝炎” 。这种特殊的病在医学上称为“胡萝卜素血症”，这是由于一次大量食用柑橘后，血液内胡萝卜素明显增多，肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为维生素A，皮肤内的胡萝卜素含量明显增多之故。
橘子、萝卜别同食：吃完白萝卜后不要立即吃橘子，这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物———硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
除了萝卜外，橘子还不宜与牛奶同食，否则，橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。
提个醒
桔皮泡茶须谨慎
桔子皮本身是个好东西，是一味中药，民间也常用作调味品。从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效，自身没有什么不良的负作用。正因为桔皮的这些好处，加之桔皮来源简单，价廉易用
2.用陈皮泡水喝，对女人的身体都有哪些好处？
陈皮在生活中比较常见，很多人炖肉的时候经常用到的一种香料，也是一种中药材，更是人们喜欢的保健食材。因为很多人都喜欢把陈皮用来泡水喝。那么它到底有什么样的功效让人们这么喜欢呢？
首先它有减肥瘦身的功效，所以深受女性喜欢，因为它是一种低脂低热量的健康食材，用它泡水喝，能加快身体内多余脂肪的分解和代谢，并能促进身体内脂肪燃烧，让体重明显减轻，会让女性身材变得越来越苗条。
陈皮还可以疏肝理气，女性以血为本，重在养肝，有些女性很容易造成肝气郁结和肝火上升，出现易怒、抑郁、失眠、两肋胀痛、头晕等问题，严重的会导致月经失调、痛经等疾病。所以也可以经常饮用陈皮水。
还有健脾养胃的功效，可以提高脾胃消化功能，能理气健脾和缓解女性的脾胃不和和脾胃虚寒，对女性经常出现的消化不良和食少腹胀以及恶心呕吐等症有一定调理作用。所以有时候有一点半恶心的时候，泡一点陈皮水的话效果很好。
因为陈皮中含有丰富类黄酮和维生素，能增强女性身体的抗氧化能力，坚持用它泡水喝能放慢女性身体衰老速度，能起到延缓衰老和延年益寿的重要作用，所以它还可以抗衰老。经常喝还可以美容养颜。
喝陈皮水我觉得最有效果的就是把它放进养生壶里面煮，因为煮出来的颜色更深效果更好用，泡的话，我觉得有时候它里面的一些营养成分泡不出来。煮出来的颜色很深也很好看，就感觉效果更好。
陈皮最好是去正规的大药房买，这样的话比较正宗，而且没有什么杂质。因为陈皮的制作方法比较的繁杂，如果去一般的小地方买的话，可能会有那种变质的或者发霉的陈皮。
3.喝陈皮水有什么作用有什么禁忌