男人吃维生素e的作用( 二 )

46、怀孕时期，为保胎，服用天然黄提酮引发喜剧－阴阳人，如即便补给维生素E，可予幸免。
47、小儿缺E容易构成疝气。
48、维生素E缺乏－会贫血。
49、维生素E缺乏－前列腺肥大。
50、维生素E缺乏－易发生过氧化脂，化伤血管。
51、维生素E缺乏－构成疤痕。
52、维生素E缺乏－皱纹加深（疤痕）。
53、维生素E缺乏－尿酸添加惹起痛风。
54、维生素E缺乏－牙齿发黄。
55、维生素E缺乏－引发远视。
56、维生素E缺乏－有力、脆弱。
57、维生素E缺乏－肌肉抽搐。
58、维生素E缺乏－减速老化。
59、维生素E缺乏－精子质量差、生动性低。
60、维生素E缺乏－男性性功用低下。
61、维生素E缺乏－惹起残障、弱智儿。
62、维生素E可缓解蜂蛰伤。
63、维生素E缺乏－惹起肾炎。
64、维生素E缺乏－肝受损。
65、维生素E缺乏－惹起甲亢。
66、维生素E缺乏－心律正常。
67、维生素E缺乏－心电图不易改善。
68、维生素E缺乏－滑囊炎、关节炎易发作。
2.维生素E，男性吃了有哪些好处？
科学补充维生素
维生素不仅维护着身体健康，也维持着生命的延续。当维生素补充剂成为当今都市生活的必需品，被越来越多地应用于日常保健，你是否也动心了？你在日常生活中真正了解维生素吗？你知道日常生活中如何补充维生素吗？怎样避免维生素的流失？
维生素：是维持人体健康所必需的一类营养素，是人体内酶系统的辅助成分，参与人体广泛的生化反应，调节人体的代谢功能，虽然需要量很少，但是人体一旦缺乏维生素就会导致新陈代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病就会乘虚而入。
谁最需要补充维生素
通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。但问题是达到这种平衡并不很容易，所以维生素缺乏也并不少见。
例如工作压力比较大的人群，经常上夜班的人或经常在高温、高热、寒冷等情况下工作的人，以及偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者、营养需要大增的孕妇、患病者等。补充适当剂量的维生素是有益的。过度疲劳的身体也需要额外的维生素。所以，补充维生素对现代人保持健康还是值得推荐的一种方式。
补充维生素切忌过量
人们需要补充维生素，但需要有个度，补充太多不仅浪费资源，还可能会影响其它成分的代谢。因此，维生素的补充要适量，不能超过规定的量。
维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用可损伤人体器官。例如超过正常剂量很多倍服用维生素C，可能刺激胃黏膜出血并形成尿路结石。
脂溶性即脂肪溶解的维生素则不能乱补，必须按照国家规定的量来补。如果脂溶性的维生素补充过量，包括维生素A、E、K、D，就容易引起体内的中毒反应。
长期大量口服维生素A，不能随尿液排出体外，易在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。长期大量口服维生素D，可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛乏力等。维生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成，维生素E大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等，妇女可引起月经过多或闭经。
孕妇补充过量的维生素对胎儿也会产生不可忽视的副作用。
维生素A
作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。