备孕要吃什么调理身体

1.想要怀孕怎么调理身体

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一）身心条件
1.一般情况
（1）双方年龄及健康状况：双方年龄因素可以影响妊娠。例如女性<18岁或>35岁是妊娠的危险因素，因易造成难产或发生其他产科并发症。>35岁妇女发生胎儿染色体异常（三体型染色体）率增高。许多资料表明女性生育年龄在25—29岁间孕产妇及围产儿死亡率最低，20—24岁及30—34岁次之。因此，适当选择生育年龄有利生育健康。
有报告男性>45岁，也易出生染色体异常儿。妊娠前夫妇身体应当保持健康，没有活动性疾病，尤其女方如果有营养不良、贫血等怀孕前也应矫正。
（2）健康的心理社会环境：如果双方尤其女方刚刚受过较大精神打击；或工作学习过于紧张疲劳；生活条件困难如居住拥挤、经济拮据；家庭不和等情况下，均不适宜妊娠。以上这些社会心理因素与产后抑郁的发生也有关系，并且不良的生活环境条件对孕母及胎儿身体健康也不利。应该等待一段，等各项条件好转时再妊娠，以保证妊娠在较理想的条件下发展。
2. 疾病处理双方患有疾病都应考虑与妊娠是否有关。尤其女方如患有心、肝、肾疾病或高血压、糖尿病等应考虑能否承受妊娠全过程。轻者可在医生指导下妊娠，重者应先经内科治疗，适宜妊娠时再受孕。有些慢性疾病如精神病等在治疗中或治疗后短期内不适宜妊娠，需巩固疗效后再受孕。
一些与妊娠有关的良性肿瘤如卵巢囊肿、甚至经常发作的慢性阑尾炎；考虑到妊娠期间可能手术。麻醉及手术本身均可对妊娠造成不良影响，因而可以孕前治疗。男方如患有传染性疾病如病毒性肝炎及肺结核的传染期对女方妊娠也有威胁，最好在治疗后无传染性，家庭生活正常后再受孕。
（二）职业问题男女双方的职业均应注意，应无长期接受对生殖细胞或胎儿有害物质的历史。否则应脱离接触，待排除体内毒物至恢复正常再怀孕。怀孕后应继续避免接触有毒物质直至哺乳期后。
（三）生活方面的问题　女方如有烟酒嗜好孕前应尽量戒除。男方应不在家中吸烟，在孕前保健中家属应能收到有关的健康教育。口服避孕药时间较久妇女，应于停药后暂采取工具避孕，4—6月后再停止避孕。总之，做好孕前保健可以减少许多高危妊娠和高危儿的发生，做到优生优育。你可以参考一下这个，还有要注意饮食问题！
2.准备怀孕前老婆应该怎么调理身体
我知道，因为本人也正在备孕中，呵呵，我的同事们也都是这样备孕的。
首先：在怀孕前三个月，去医院做个妇科检查，查查子宫啊，白带啊，看有无炎症；老公也可以同去做个全面检查，查查有无家族遗传病啊，有无传染病（如果双方身体健康，这项可免去）；
第二：开始改掉平时生活中的不良习惯，如晚睡啦，熬夜啦,不爱运动啦,挑食啦,吃零食啦等等；
第三：加强营养，调养身体。平时多吃点富含维生素的水果，最好吃些当季的水果，因为新鲜嘛。可以多吃些鱼啊，多煲点靓汤来喝，总之，营养要均衡；
第四：可以在孕前三个月补充叶酸，大的药店都有卖，至于补叶酸的好处，我就不多说啦，可以防胎儿畸形，如果你觉得有必要，可以再多补点什么钙啦，VE什么的，个人觉得不要补得太多。
第五：夫妻双方尽早禁烟禁酒。
...我知道，因为本人也正在备孕中，呵呵，我的同事们也都是这样备孕的。
3.准备怀孕应该先吃些什么调理身体
养成好的膳食习惯