备孕能吃维生素e吗

1.备孕吃维生素E，有好处吗

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维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。
生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。
近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
所以说备孕期间是可以吃维生素e的，备孕期间吃维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E，可以有效预防妊娠纹的产生。因此，在饮食上可以多吃含维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。
但是尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。
一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
所以备孕期间服用维生素E不是必须的，可以适量服用，而服用叶酸是必须的，这个是防止胎儿神经管畸形的，孕前三个月就要开始吃，一直吃到妊娠三个月止。
2.吃维生素E可以助孕吗？
您好，维生素E被称为生育酚，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症。备孕间断，单纯的补充维生素E，营养比较单一，叶酸也是建议备孕、怀孕、哺乳期的女性补充的，每天需要400-600ug的量，中国育龄女性体内普遍缺乏叶酸，是造成早产、流产的原因之一，孕早期缺乏可引起胎儿神经管畸形，备孕前三个月就需要开始补充储备了，您可以选择复合维生素，不仅含有每天所需的维生素E、叶酸，还含有丰富的维生素跟孕期容易缺乏的矿物质，如福施福、纽利兹乐维等，其中纽利兹乐维是纯植物提取的，平时比较容易上火的女士可以选择。
男士也可以服用男士的维生素，由于空气的污染、烟、酒等，导致男士的精子质量跟受孕率下降，男士维生素能够提高精子的活力，提高受孕率，如奈斯力斯。
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3.维生素E对怀孕有帮助吗
顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，是著名的抗氧化三剑客之一。它能维持男女生殖器官正常机能，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。对机体的代谢有良好的影响，能促进卵巢功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在体内的氧化，从而增加孕酮的作用。
此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“炒”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。