备孕能吃维生素e吗( 二 )

为了保健和防病治病，不少人都在购买维生素E服用，但一般都是合成的维生素E制品。随着近代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽（如小麦胚芽里的小麦胚芽油）里，尤其在植物油中含量丰富。天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用，即使服用十倍于适宜摄入量也不会发生不良反应。
实验还证明，天然维生素E的抗氧化和抗衰老性能指标都数十倍于合成的维生素E 。另外，在医药制品、保健食品、化妆品等方面，天然维生素E也正在逐渐取代合成的维生素E 。
有研究表明，小麦胚芽油多储存于人体的多脂肪组织中，而合成的Ve多储存于肝脏。也就是说小麦胚芽油（天然Ve）在人体的可储存空间远远大于合成Ve，即使两者均服用过量，带来的毒副作用天然Ve要远小于合成Ve 。
孕妇的维生素E适宜摄入量为每日α-生育酚当量14mg[1mgα-生育酚当量=1.49IU（国际单位）Ve=1.49mgVe] 。你若要补充Ve，一定要选择高品质的天然Ve补充食品，为了安全健康咱们不差钱！ahhking@163.com有问题欢迎垂询，愿对你有所帮助！
4.备孕吃维生素e的作用
备孕可以吃维生素e吗？
当然可以吃的，维生素E可以补充雌激素，增加子宫内膜厚度。维生素E能延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；供给体内氧气，使您更有耐久力；和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；防止血液凝固；减轻疲劳；但是不可大量久服，长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。
备孕一天吃多少维生素e？
1、备孕期间服用维生素E不是必须的，而服用维生素叶酸是必须的，这个是防止胎儿神经管畸形的。
孕前三个月就要开始吃，一直吃到妊娠三个月止。
每天一次，每次一片。
2、维生素E也可以吃，这个是促进细胞代谢的药物。你说的预防流产也是起到辅助作用，不起决定性的作用。每天吃一次，每次100mg 。
3、维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产
5.女人备孕能吃维生素e吗
备孕女性可以吃维生素e
备孕期间是可以吃维生素e的，备孕期间吃维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E，可以有效预防妊娠纹的产生。因此，在饮食上可以多吃含维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜等。
备孕期间补充维生素e有哪些注意事项
但是尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。
一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
维生素e有很多功能，对于女性朋友来说是不可或缺的，特别是对皮肤的保养有一定作用，当然在备孕阶段要注意，维生素e的补充不是必须的，更不能过量补充，无论何种营养品，都要适可而止，否则矫枉过正往往会带来反作用。
6.备孕期间可以吃维生素e吗
备孕可以吃维生素E吗？其实在备孕期间除了一些营养的食物，维生素E也是可以吃的，它可以提高精子的质量和增加女性的受孕能力，对备孕的女性来说都是非常好的，同时在怀孕3个月以前也需要服用叶酸哦。