100克猪耳朵的热量大概在180卡左右 。猪耳朵的营养价值很丰富，有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，营养均衡 。猪耳朵里面含有丰富的维生素E和胶原蛋白，熬夜、上火的人可以多吃点 。
猪耳朵热量
文章插图
猪耳朵最大的特点就是脂肪含量低，而且口感爽脆，很多人用猪耳朵当下酒菜，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质 。
猪耳朵煮熟后直接凉拌吃最好，红油耳片就是一道川菜中的传统名菜，若不想摄入太多油，可以用酸醋汁来代替红油 。
【猪耳朵热量】 新鲜的猪耳朵如果用炒的方法制作成菜，则不宜长时间保存，一般用保鲜袋包裹好，放冰箱冷藏室内保存1—2天 。
- 怎么煮猪肝好吃又嫩
- 胎儿在羊水里耳朵不会进水吗
- 一岁半宝宝食谱：猪血豆腐青菜汤
- 宝宝耳朵冻肿了怎么办7个民间偏方巧妙应用有神效
- 除了中耳炎，宝宝晚上睡觉挠耳朵有这4大原因！
- 只戴一只耳机危害大吗 长期戴一只耳机会伤害到耳朵吗
- 减肥可以多吃吗? 山楂片的热量
- 羊奶炖猪蹄
- 猪年男孩叫蒋什么名字好_蒋的名字大全男孩
- 酸菜猪手煲