血糖血脂高怎么控制

1.吃什么可以降血糖？血脂高怎么办？
【血糖血脂高怎么控制】

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高血脂容易引起动脉粥样硬化，动脉粥样硬化恰恰是众多我们所熟知的致死、致残疾病的制造者，如果这种情况发生在心脏，就易引起冠心病；发生在脑，就会出现脑卒中；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化、肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。
最新研究提示，高血脂可能与癌症的发病也有关。
建议你先服用999降脂宝，降低血脂之后再服用999降压宝。血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块，久之破溃、出血、管腔变狭、血流阻力增加，从而使血压升高;血脂增高，血脂在动脉内膜沉积可造成血管硬化，使血管壁弹性减弱，血压升高。当血脂增高时血粘度就增高，使血流阻力增加，从而血压就升高。高血脂还能降低抗高血压药的敏感性，增加降压治疗的难度，因此治疗高血压的应先降血脂。
2.血糖血脂高，怎么办？
因为人体内的糖代谢与脂代谢密切相关联，糖尿病患者的糖代谢发生问题时，就会影响体内脂质的正常合成和分解，使体内的脂质的合成增加，而分解则减慢，其结果是引起血脂异常。
糖尿病患者的血脂异常是由多种因素引起的，血糖升高只是其中原因之一。有研究观察到，对于1型糖尿病患者（主要是青少年因遗传引起的糖尿病）来说，血脂异常多在血糖控制后会恢复正常；而2型糖尿病（多见于成人糖尿病）患者在控制血糖后，多数血脂异常仅部分恢复正常。所以，2型糖尿病患者常需要同时应用HHP降脂治疗
病情分析：
患者，女，62岁，高血糖和高血脂。原发高血糖基本可以认为是糖尿病引起的，而高血脂都是心血管疾病及糖尿病的高危因素，其治疗的目标都是尽量控制血糖和血脂在正常范围内。
指导意见：
控制高血糖可以服用降糖药治疗，首先考虑口服降糖药，如果效果差建议用胰岛素治疗；控制高血脂可以服用降脂药治疗，最常用的就是辛伐他丁。
病情分析：
您好，血脂和血糖高是老年人的多发病和常见病，建议不要过分担心，需要日常注意，如果严重的话建议服药控制。
指导意见：
您的情况首先建议控制饮食，减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食，粗细粮要搭配，其次要合理运动,减轻体重.坚持锻炼。要有好心情.人遇到焦虑,忧愁,悲伤,愤怒,紧张时,可使血糖上升.若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降.祝您愉快！
医生询问：
请问现在有没有不舒服的地方
3.血糖血脂高了，怎样才能有效降低？
食疗的方法：
(1)供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。
(2)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。
(3)适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。