【果蔬汁的怎么做步骤 好吃不贵的果蔬汁做法】给大家推荐一下这个超级好喝的果蔬汁，特别简单，而且有营养啊，把菠菜、苹果、香蕉、黄瓜放在一起用榨汁机或搅拌机打碎就可以 。
By 曼公馆honey
用料
- 凉开水 300ml
- 苹果 1个
- 黄瓜 1根
- 香蕉 1根
- 菠菜 4棵
文章插图
1、苹果、香蕉、黄瓜洗净后切成片 。(苹果去核)
2、菠菜焯水1分钟后，用冷水冲泡一下 。
3、切好的水果放到榨汁机,并倒入300 ml凉白开 。
4、要搅拌得细一点儿，时间就稍微长一点儿 。
5、来一杯颜色好看、营养满满的果蔬汁吧！
6、我真的喜欢这个颜色，味道也好喝 。
小贴士水果和蔬菜里都有丰的维生素和膳食纤维，所以苹果皮，黄瓜皮都要留着 。
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