红糖比白糖营养成分高，对健康更有利 。白糖和红糖都是从蔗糖里提取的，健康的程度其实相差不大，但红糖保留了蔗汁中的全部成分，除了具备白糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养更丰富 。
白糖和红糖哪种更健康

文章插图
【白糖和红糖哪种更健康】 白糖是红糖经过除色、过滤、加热、浓缩、冷却滤液等工艺制作而成的，所以白糖的甜度和纯度更高，常用作调味品 。
红糖是带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖 。红糖含有95%左右的蔗糖，含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多 。
白糖是含蔗糖95%以上的结晶体，结晶颗粒较大，经过精炼及漂白而制成，日常生活所指的“砂糖”通常便指白砂糖 。白糖大小均匀，颜色洁白，甜味纯正 。

• 孕妇吃粗粮影响钙和铁吸收
• 那些人不可以吃黄鳝 黄鳝的营养价值和功效与作用
• 胎位loa和roa的区别 胎位又该怎样写
• 牛奶和拿5种东西一起吃 牛奶不宜与何种水果同食
• 准妈妈如何适量吃盐和味精
• 猕猴桃苹果能一起榨汁吗 猕猴桃和苹果可以一起榨汁吗
• 锁鲜装和真空装区别 锁鲜装和真空装有什么不同
• 真空装和锁鲜装哪个好吃 真空装和锁鲜装哪个更好吃
• 打鼾和打呼噜的区别
• 白醋和醋精的区别 白醋和醋精有什么不同