春节如此热闹，宝宝因此要失眠了！

春节里，最少不了的是爆竹的声音，声音轰隆，影响了宝宝的作息时间，因此宝宝步入了失眠的队伍中!
春节快到了，妈妈们的各种担忧又来了。春节期间要带宝宝回老家，带宝宝出去旅游，可是宝宝的睡眠怎么办?今天就和大家分享一下春节期间宝宝的睡眠如何安排，才能尽量缓解春节可能给宝宝睡眠造成的问题。
每次我在谈宝宝睡眠时，都把一个良好的睡眠环境放在第一位来谈。而春节带给宝宝的则是一个非常特殊的睡眠环境。这个特殊的睡眠环境会对宝宝睡眠有诸多干扰。
吵闹的环境
1)、炮竹声声
每年春节，鞭炮一向是妈妈群炮轰的对象。很多妈妈甚至在朋友圈强烈呼吁取消放鞭炮。很多妈妈三十晚上不敢看春节联欢晚会，彻夜陪睡，守着宝宝。全家合欢的日子，却成了妈妈们最痛苦的记忆。
这里我要说的是：根据前几年过年的经验看来，鞭炮声对宝宝的睡眠并没有想象中那样大。去年的调查结果显示：
大约2/3的宝宝的睡眠不受鞭炮的影响。
鞭炮声分为两种：
那种若远若近的鞭炮声，而且比较均匀的那种长串鞭炮的声音，这种声音其实是一种白噪音。白噪音对宝宝的睡眠是有促进作用的。我还记得可可的第一个除夕夜，哄睡她之后我各种担忧，后来鞭炮响起的时候我发现居然对她没影响。惊讶之余我才意识到这就是白噪音。
有一种就是二踢脚的声音或者类似鞭炮的声音，那种突如其来的很大的声音。这种声音会对宝宝造成惊吓，吵醒宝宝。
针对第二种鞭炮声，可以用白噪音来对抗。除了白噪音的软件以外，空气净化器也可以开到最大档位也是很好的白噪音。还有就是有一种婴儿专用的耳塞，大家可以买来试试，但是有可能宝宝不太喜欢。
如果连白噪音都遮盖不住巨大的鞭炮声的话，大家就忍了吧。现在鞭炮比较贵，除了土豪，一般人家都舍不得从初一放到十五。
一般说来，三十晚上鞭炮比较集中的时间是7点～8点，春节联欢晚会开始之前。为了避免宝宝被吵醒，可以避开这个时间来让宝宝入睡。
小宝宝的话可以选择在6点半之前入睡，一般20分钟可以进入深睡眠，然后被吵醒的概率就会大大降低。
大宝宝的话可以选择在8点以后入睡，可能晚一点入睡会让他有点过度疲劳。如果可以的话，可以让他在下午小睡时睡得稍微长一点。
2)、嘈杂的家庭环境
春节期间家里人比较多，会经常看电视，会打麻将。这对比较敏感的宝宝来说是非常不利的睡眠环境。
我们尽量选择一个比较安静的房间作为宝宝睡觉的房间，和家里人沟通一下，在宝宝入睡前一个小时家里要安静下来。如果无法做到的话，可以在晚上睡前一个小时，白天睡前半个小时就把宝宝抱进卧室，让宝宝慢慢平静下来。
新的环境
很多宝宝春节被带到老家或者外地甚至国外旅游。陌生的环境，可能会对宝宝造成刺激，让他兴奋得难以入睡。也有可能会让他有不安全感，不敢入睡。从而白天晚上难入睡，过度疲劳过度刺激后夜晚又频繁醒来，甚至有的宝宝半夜醒来大哭。大宝宝甚至有可能会发生夜惊噩梦。
对付更换环境方法：
提前和宝宝沟通，抱着宝宝熟悉房间的每一个地方，告诉他：今天晚上我们要住在这里。白天多让宝宝在床上玩，尽快熟悉这个新的床。
尽量还原在家里的睡眠环境。带着宝宝的床单，睡袋等物品。大宝宝一般都有自己非常喜欢的安抚玩具，也需要带着。
如果宝宝习惯了睡小床，出去旅游的话，尽量选择可以提供婴儿床的酒店。回老家没有小床的话，可以让爸爸挨着宝宝睡，一有风吹草动，爸爸来安慰。这样可以避免增加夜奶次数。