孕妇安胎食谱:木瓜牛奶炖雪蛤


主料:
木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏

孕妇安胎食谱:木瓜牛奶炖雪蛤

文章插图
配料:枸杞、冰糖
木瓜牛奶炖雪蛤做法
1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚 , 拣去污物洗干净 , 放入滚水中煮片刻 , 盛起 , 滴干水分 。
2、木瓜冼干净外皮 , 在顶部切出2/5作盖 , 木瓜盅切成锯齿状 , 挖出核和瓤 , 木瓜放入炖盅内 。
3、枸杞洗净用清水泡发 , 雪蛤清水淘净 。
4、冰糖和奶一起煲溶 , 然后放入雪蛤膏煲半小时 , 加入鲜奶 , 待滚 , 滚后注入木瓜盅内 , 隔水炖半小时即可 。

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