艾灸脚心的最佳时间

1.最好的艾灸时间是什么时候？

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艾灸什么时间最好艾灸的最佳时间
据《内经·灵枢》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
一般来说，晚9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬；凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春；上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏；下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋。
艾灸什么时间最好艾灸的最佳时间：
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。
当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。
一般艾灸养生保健一般为：
上午10-11点；下午2—4点为宜。
艾灸什么时间最好艾灸的最佳时间
艾灸时间：
【艾灸脚心的最佳时间】1、如果是日常保健，建议隔一天一次比较完美。
每次30分钟左右到1个小时都可以。头上的穴位，尽量把时间控制在一个穴位10到20分钟左右，灸完喝点温水，补充水分即可。
2、如果你是想调理自己某些病症，建议每天连续艾灸，10天一个周期，然后再休息几天。
而且，每次艾灸都是必须找到有灸感的穴位，比如有热量往里面渗透，或者往四周扩散，或者有其他感觉如酸胀，痒痛等。这时候不需要在乎时间，一直艾灸到这些感觉消失为止。不然，效果不显。
本文来自学艾灸网
2.什么时候才是艾灸的最佳时间啊？
其实艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。早晚打破可以。饭前饭后都可以，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时后就可以灸，太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。艾灸用做保健养生是可以比较灵活掌握的，根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间，也不一定非要灸够多少时间不可。
一般以局部皮肤红晕为度，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
关于季节，艾灸讲究节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。东至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
选择合适的时机，对艾灸治疗会有更好的作用，具体如下：
1、比如用艾灸治疗失眠，失眠往往是因为夜间不能入睡，所以这时如果选择晚上做艾灸，会对疾病的治疗起到更好的作用；
2、冬病夏治，在三伏天阳气最盛的时候选择三伏贴，治疗虚寒性疾病，尤其是呼吸系统疾病。这时也有医生主张在三伏贴的同时在三伏贴部位上做艾灸，能加强三伏贴的温经散寒作用。在阳气比较充盛的情况下做，所以最好选择白天上午。
3.每天敲打涌泉穴的最佳时间是什么时候？
每天敲打涌泉穴的最佳时间是什么时候？
在我们的日常生活中你知道每天敲打涌泉穴的最佳时间是什么时候？我们一起来聊聊看吧。
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2，3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴主治肺系病证，在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有着重要作用脾经就是以脚掌的这一涌泉穴来的，从脚掌外扩散到全身的每一个角落里，在中医学上边，涌泉穴能够预防疾病和看病，并且在健康养生的层面也是很合理的。