如何轻松克服孕期睡眠障碍( 三 )


此外,医师也提醒孕妈咪,“睡不好”是多数孕妈咪都会遇到的共同现象,不妨轻松看待,不要给自己太大压力,反而使睡眠问题变得更加严重 。