艾灸的频率多少合适

1.艾灸每天可以灸几次？

文章插图
施灸时间过长、次数过多可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状，那么夏季艾灸注意事项有哪些？
一是分体质
艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。
围脖关注：艾灸哥柱子
每天一篇艾灸养生知识
二是分人群
青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。
三是分身体状况
极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。
四是分穴位
常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，增强抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、阴部施灸，以防形成瘢痕，影响美观。
五是分时间
做艾灸前应接受医生的指导，一般灸半小时左右，时间不能过长，一天灸1-2次。
【艾灸的频率多少合适】知道了夏季艾灸注意事项有哪些，有的还会起红疹，在这种情况下都应该适当减少艾灸次数或者咨询专业医师。
2.温灸的频率多长时间为好？
一般来说，性要求的周期长短因人而异，与年龄、体质、性格、职业等有关。即使同一个人，在不同的环境、生理条件和精神状态下也会以有所改变，如年龄增长、体质衰弱、生活中的烦恼、繁重紧张的工作等都可能抑制性的要求。所以性生活的频率不可能一成不变，要根据双方性欲的强弱、性能力和身体情况加以调整。新婚蜜月，夫妻双方性欲强烈，心情舒畅，又多处在假日之中，性交后有足够的休息睡眠时间，即使是每天晚上性交，也算合适。
新婚假日之后，双方都要忙于工作和学习，就不能像蜜月中那样安排频次了。
一对身体健康的青年夫妻，以每周3次性交为宜；一对壮年夫妻，每周1~2次性交也不算过度；40~50岁的中年夫妻，每周一次为宜。
一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。
一般地说，随着年龄的增长，频率会逐步减少，当然也有个体差异。
35岁的男性一天有几次也不能讲是不正常，掌握的尺度是根据性生活后次日不感到疲劳，身心愉快，精力充沛为原则。夫妻间的性要求强弱不同，必须从爱护、体贴对方出发，恰当地控制性生活的频率，这样才能使性生活和谐美满。
3.红外光灸疗如何选择频率？
频率由高到低，电磁波谱可划分为：无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X射线及γ射线。
红外线的频率
由上面电磁波谱图像可知，红外线的频率小。
可见光包括七彩光，颜色有：红橙黄绿蓝靛紫，这也是按照频率有小到大排列的。对比可见光，在电磁波谱中红外线是比红光还要靠左的光，即红外线的频率比可见光中的红光更小。
当然了，红外线的频率比紫外线更低。
红外线的波长
我们在学机械振动机械波的时候提到了波长、频率与波速的关系式：v=λf，即波速等于波长乘以频率。
所有电磁波的传播速度都是光速c，因此有c=λf，所以波长与频率时成反比例的。上面我们知道了红光的频率相对较小，因此其波长大。
红外线的波长是要大于紫外线的。
红外线的两大效应
红外线的应用：遥控器
这里，我们从高考物理应试的角度来分析常考到的红外线两大效应，这是常考点王尚老师请同学们记牢固。红外线两大效应分别是：