给宝宝断夜奶有个最佳的时间段，你找到了吗？

宝宝大都有吃夜奶的习惯，这是新生儿时期无法避免的，尤其是夜晚宝宝醒了、闹了、哭了，家长惯用的哄娃方法也是喂奶，久而久之想要断夜奶就更是难上加难了。很多家长都在问小编：
“什么时候可以断夜奶?”
“怎样才能断夜奶?”
“夜奶断不掉该怎么办?”
……
那么今天，小编就来给大家分享一下断夜奶的方法，说一说断夜奶的那些事儿……

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宝宝多大可以断夜奶?
一般来说，宝宝6个月之后就可以着手开始断夜奶了。因为这个阶段的宝宝已经可以少量去添加辅食，宝宝汲取的营养也随之丰富起来，不仅仅是母乳和奶粉，还有各种米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黄等等……因此，从生理机能上来说， 6个月以上的宝宝就已具备了夜间断奶的合适条件，所以这个时候呢，妈妈就可以考虑给宝宝断夜奶了。
如何给宝宝断夜奶?
1调整喂奶时间
逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。
如果宝宝夜晚醒来不睡闹人，可以给宝宝喂点水喝，不要直接喂奶。放心，这样不会饿到宝宝的，即使是饿了，睡觉也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得饱就行!
2宁挤掉誓不喂
很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，就强化了宝宝的这个行为，那可就更断不掉夜奶了。
3睡前辅食止饥饿
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食(比如米粉) ，或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量。
一句话就是：增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行。
4减轻气味助断奶
宝宝对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的，因此断夜奶阶段的宝妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的，但可不是强行分离。
有的妈妈可能会认为“断个夜奶这么麻烦，反正我不上班，孩子想吃就喂，这样孩子还能多吸收点营养~”
其实不然，虽然小康君鼓励妈妈们母乳喂养到宝宝2岁，但夜奶可不是吃得越久就越好。

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夜奶频繁也会影响宝宝健康，比如：
1干扰睡眠
充足的睡眠对宝宝体格和智力的发育非常重要，而夜奶频繁会干扰宝宝睡眠，导致宝宝睡眠不足，影响儿童认知功能的发育，损伤大脑额叶皮质功能，导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。
另外，宝宝晚上睡不好，对整个家庭影响很大，使家长睡眠不足，引发情绪紧张，尤其是宝妈情绪低落，对于婴儿的养育会很不利。