准爸爸你有孕期抑郁吗

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按照常理，妻子怀孕了，是个大喜事，可是有些准爸爸却表现出无所适从。造成这种现象的原因就是准爸爸没有足够的心理准备迎接即将到来的新生命，而准妈妈的注意力又被那个即将到来的小人儿吸引，忽略了彼此之间的交流。
?背景：准爸爸发帖求关注
名为快乐天堂的准爸爸在一家有名的育儿网站上发表帖子“请不要忽略老公的感受”，从而引发热论。
在这篇求关注的帖子中，这名准爸爸主要提到了三个方面的内容。
首先从心理方面，准爸爸们压力巨大，他说，自从妻子怀孕后，家务基本全部归男性，平日里泡吧、上网、打球、下棋、聚会等减压休闲活动全部缩减或停止，一心照料和陪伴怀孕的妻子；
其次，妻子的脾气变得像小孩一样喜怒无常，常常被呼来唤去，还不能有半句牢骚，怕影响妻子的心情；
最后一点，是妻子怀孕导致性生活数量剧减，他备受煎熬。
调查：准爸爸心理压力大帖子引来大批留言，不少准爸爸附和快乐天堂的说法，认为在得知妻子怀孕的消息后，承受了巨大的心理压力。
网友清泉石上流说，今年的父亲节真是一生难忘。那天，老婆告诉我她怀孕了，什么？我当爸了？！虽然以前有心理准备，可成为事实之后，我真是手足无措。当然，我和老婆都很欢迎小家伙的到来，但却不知道怎么做，心中满是莫名其妙的焦虑……我连乌龟都养不活，怎么养孩子。
29岁的于南陈述自己的心情用了“无法形容”这个词。他说，妻子怀孕两个月了，我开始睡不着、吃不下。担心“他”能否顺利诞生，担心“他”会不会生病，担心选不到合适的幼儿园，担心孩子一个人在家有危险，担心供不起“他”读好的学校……其实，对“他”的担心，只是一个很抽象的概念，却让我彷徨起来。
?专家：男性也会产前抑郁
“许多女性在怀孕后会紧张、不安，担心孩子是否健康等情绪往往会影响到丈夫。”国家二级心理咨询师宋金娥说，如果男性没有足够的心理准备迎接即将到来的新生命，就可能受到妻子不良情绪的影响，出现焦虑、失眠等抑郁症状。
曾有研究发现，70%的准爸爸在得知妻子怀孕后首先会感到兴奋异常，之后很快就转为矛盾和失落，甚至手足无措。11%的准爸爸还会出现清晨恶心呕吐、背部疼痛等“早孕现象”，还有人甚至产生严重的负罪感。
山大二院妇产科邓新超博士告诉采访人员，很多人都以为“产前抑郁”只会出现在孕妇身上，其实男性也会在妻子怀孕后感到紧张和压抑，这种紧张是对未来生活的一种恐惧感，很多人将其称为“男性产前抑郁” 。从生理上说，妻子怀孕后，夫妻性生活减少，进入强制禁欲期，由于性生活压抑，加上工作及家庭生活难以兼顾，令男人平添了压力。
济南精神卫生中心心理科主任朱君说，出现这种情况的主要原因是准爸爸还没有做父亲的准备，角色没有转换好，从而产生各种担忧，不过只要有充分心理准备一般没有问题。
?评述：夫妻分享美好孕期
从怀孕开始，准妈妈的生活重心往往放在自身生理变化上，放在与胎儿的互动上。对准爸爸呢，往往是想让他们把所有的关注都放在肚子里的宝宝和自己身上，没有注意到丈夫也处于人生角色的重大转折点，也会产生焦虑、抑郁等心态。因为妻子本身体型变化，身体条件所限，有些准爸爸与妻子渐行渐远。
调查表明，男人们容易在妻子怀孕时发生外遇。有人认为，孕期是婚姻的一个危险期。决定要孩子的夫妻要在孕前做好充分的思想准备，尽早对家庭环境变化以及工作情况进行适当的调整。