【孕期应当心猫咪】
文章插图
你怀孕了,你的另一半正竭尽所能来照顾你 。如果你家里养猫,让你的伴侣来打扫猫便便 。有些猫的便便里有寄生虫,可能会导致弓形虫病,这种病症会影响胎儿的发育 。弓形虫以猫为主要宿主,并且可以在猫的粪便中产下卵囊,而卵囊可以存活很长时间 。但是,请不要担心:养个猫咪还是没问题的 。在每次与猫咪接触后,一定要用流动的水仔细洗手 。弓形虫可以通过食物进行感染(比如,一只苍蝇爬过猫窝又飞到了要食用的肉上) 。因此,在做牛羊肉时,要注意清洗并加热至145℃,猪肉和野生动物的肉要加热至160℃,禽类要加热至180℃ 。
弓形虫病的发病症状类似于流感,会出现肌肉酸痛、头晕、淋巴结肿大 。只有在第一次怀孕时感染弓形虫,弓形虫才会威胁到你的宝宝 。(如果你原来接触过弓形虫,你也可能会产生免疫力 。)护理人员可以给你简单地验一下血,就可以知道你是否感染了弓形虫 。如果没有感染,那么在妊娠期间,请尽量避免接触猫的粪便 。如果在妊娠期间不得不与猫的粪便打交道,要么戴上手套,要么在清理完之后仔细地洗手 。弓形虫卵囊在土壤中可以存活达一年之久,因此,在做园艺劳动时,也要戴上手套 。
小贴士
市场上没有多少产品会打出有益胎盘的招牌 。酸奶、麦片或者橘汁的包装盒上都不会大张旗鼓地宣传“本品100%强壮胎盘!”,或者“促进胚泡发育!”,诸如此类 。因此,也许你意识不到你确实能为改善胎盘功能做点什么 。但无论如何,你希望自己的动脉是健康的——也就是说,你希望做到以下列举的事情 。避免接触到有害物质,就不会有把危险物质通过胎盘传输给宝宝的危险 。
有些行为已经被证明对维护胎盘的最佳功能非常重要 。毫无疑问,它们对整个妊娠期的健康也有多方面的益处 。它们包括:
● 在妊娠期不要节食 。
● 补充额外的蛋白质,以补充额外的热量 。
● 合理运动 。
● 不吸烟 。
● 避免去高海拔地区 。
● 避免接触有潜在危害的化学品,比如杀虫剂 。
本书后面章节将会告诉你在妊娠期间,哪些药是安全的,哪些药是不安全的 。同时,你还应该遵循以下原则:
● 不要自己给自己开药 。如果你想服用任何药物,首先咨询你的妇产科医生 。
● 不要随意停止任何正在服用的药物 。吃药这件事常常是风险和利益并存 。如果不吃药会带来很高的风险,带来并发症,那么不吃药同样会把你的宝宝置于危险境地 。
● 不要依靠普通的网站 。互联网上成千上万的健康网站常常搞得我们手足无措 。如果要查阅医学信息,你需要确定信息的来源是可靠的,值得信赖的 。
注:如果你对其他辅助治疗手段感兴趣,请选择对你所选择的草药和自然疗法有所了解的医生进行咨询;本书将会推荐治疗与妊娠相关疾病的草药方剂 。
如果你患有高血压,正在服药,请务必继续服药 。为什么呢?正如你所了解的那样,母亲的血压状况会对血液、营养物质、氧气以及免疫细胞输送给胎儿产生极大的影响,也会影响到可以进行有效交换的胎盘表面积 。血压过度波动,不论是过低还是过高,都会对这个交换过程产生负面影响,甚至会对你的宝宝在成年之后的疾病埋下隐患 。血压的最佳数值应该在115/75毫米汞柱,但在妊娠期间血压的波动会比较大,这就是为什么你需要与医护人员密切合作,把血压控制在理想的范围内 。
- 产后新妈应该吃这些调养身体!
- 孕期哪些药能吃哪些不能吃
- 孕期最易犯的二十个“错”
- 孕期腿抽筋或是准妈妈缺钙
- 须知:孕妇在孕期要学胎动计数
- 孕期各种生理反应全解
- 孕期常见病治疗原则
- 孕期常吃卷心菜有助后代防癌
- 准妈妈孕期保养重在“细节”
- 控制孕期血糖为宝宝明天的健康