如何对付折磨人的孕吐( 二 )

6.注意吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，不宜长久饮用市售包装的果汁，以防因储藏太久不新鲜造成身体不适；
7.注意远离有感染弓形虫等风险的火锅和有刺激性、容易引起兴奋的咖啡等饮品。
特殊疗法
1.早上起床时动作要缓和，可先吃点饼干面包等，避免空腹；
2.呕吐特别剧烈的准妈妈，应检查酮体是否呈阳性。如是，可到医院接受输液治疗；
3.在医生的指导下，补充维生素B6(注意：医学上来说维生素B6具有镇静、止吐作用，服用后可以帮助准妈妈减轻早孕反应。但要注意服用的剂量，不宜大量或较长时间服用维生素B6 ，以免产生副作用)；
4.用生姜片涂嘴唇，或者嘴里经常含一些柠檬、酸梅等小食品，可以帮助减轻孕吐反应。
关于○○××
在孕早期，夫妻性生活是被严令禁止的。虽然我和沈先生在不知道已怀孕的情况下，也亲密接触了几回，但必须提醒各位准爸准妈，这种行为极其冒险，非常容易刺激子宫，引起流产。等过了3～4个月，胎盘发育完成，小宝宝在肚中扎营安稳，还是可以科学适度地进行这项有益于夫妻身心健康的运动。
为此，我专门搜集了指导孕产期间指导夫妻性生活的图示，供姐妹们参考(参见拉页) 。
注意事项：请准爸爸一定要给予准妈妈充分的温柔和理解！妊娠中，准妈妈的阴道和子宫黏膜的血管会变粗充血、容易受伤、出血，因此○○××时一定要慎重、慎重再慎重。不要用不合理的体位进行性交，更不能粗暴、标新立异地玩什么花式。注意因○○××造成的细菌
感染，别把指甲藏有大量细菌的手指插入准妈妈的体内，这会造成不可弥补的不良后果。当准妈妈进入到妊娠最后3 个月，也请各位“ 性情中人” 克制○○×× ，避免子宫兴奋引起的早产。