婴儿睡觉不踏实( 四 )

现在推崇宝宝出生后即采用侧卧位睡姿
以前人们让婴儿采用的传统睡眠姿势是仰卧睡姿,这样睡出来的宝宝有的脸宽头平像面盆,有的则后脑勺两侧不对称,严重地影响面部五官。宝宝进食后胃部胀满,平躺还容易呛咳奶水进入气管引起窒息,或呛入咽鼓管造成中耳炎。现在推崇出生后即开始侧卧位,这样的姿势宝宝的前额和枕骨都不会受挤压,并且侧卧时限制了下颌骨过度发育,可防止两腮过大。
但要注意两侧交替更换,不要垫枕头,可以用两块包了棉布的楔形海绵,一块垫在宝宝的腰部,一块垫在卧侧前臂,固定睡姿。从出生时到3个月,坚持侧卧,待成年后,颅骨的前后径大于左右径,前庭饱满,枕部圆凸,颅骨轮廓优美,面部五官紧凑漂亮。但是,也要注意五官过于靠近、脸型过小、颅骨前后径过大的宝宝,不适合侧睡。
新生儿每天大约需睡眠20小时
新生儿大脑发育尚未成熟,容易疲劳,睡眠可使大脑得到充分休息,有利于脑和全身的生长发育。如果睡眠不好,会使宝宝生理功能紊乱,神经系统调节失灵,食欲不佳,抵抗力下降,容易生病。新生儿每天的大部分时间都在睡眠中度过,每天大约需睡眠20小时。
4个细节保证新生儿睡得安稳
为使新生儿睡得安稳,要注意以下4个细节:
(1)卧室内要有适度的光线。
虽然宝宝喜欢睡在比较暗的环境中,但最好要有起码的光源。
(2)抱着哄睡时,要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。
因为距离小床越远,宝宝在梦中醒来的机会就越大,所以,要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。
(3)在哄宝宝睡觉之前,应该先把床铺好。
如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时,宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)边将宝宝放下,就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶,或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙,这样从两边都可以放宝宝躺进去。
(4)要保持妈妈与宝宝的接触。
因为宝宝突然离开妈妈的怀抱,很容易发生惊跳,然后醒过来。因此,需要妈妈在放下宝宝的同时,再轻轻地拍哄着,等宝宝睡稳之后,仍要将手留在宝宝的身上待一会儿,也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
6.宝宝在睡觉的时候总是睡不踏实，这是怎么一回事？
有时睡觉时容易哼哼，扭动身体或跳舞，伸直腿，伸懒腰，脸红，发力。
这种现象被称为“婴儿睡眠惊讶”或“惊喜反射”，因为婴幼儿神经系统发育还不完善，神经兴奋和抑制功能不协调，容易兴奋，如果有一点外部刺激，神经系统的兴奋会导致婴儿无法入睡。这是正常的生理现象，通常会自然消失3 ~
5个月左右。孩子睡不着是怎么回事？育儿专家会向你揭示真相。
孩子睡不着是怎么回事？缺少什么？正确答案在这里婴儿睡不着与婴儿的睡眠特性有关，婴儿的身体可能会不舒服。
幼儿睡眠的特点之一是活动性睡眠的比例较高，睡眠周期短。因此，在睡眠过程中更容易出现醒过来、身体活跃、哼哼、动的现象。
孩子睡不着觉，根据年龄段来表达。
0~3个月大的孩子睡不着觉。容易发出哼歌，嗯，嗯等声音。身体有时会扭动或跳舞，特别是临近早晨时，会伸直腿，伸懒腰，憋着脸。
3~6个月大的孩子睡不着觉：容易翻身，翻不动的时候会发出哭声。
6个月以上的孩子睡觉前可能会过度兴奋，无法入睡。小宝宝睡不着，父母努力不打扰孩子，再也睡不着。随着孩子的成长，活动性睡眠的比例下降，给人一种睡眠更踏实的感觉。