膻中穴的位置及功效( 四 )

肩髎穴

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当阳穴

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地仓穴

阴廉穴
5.请问如何准确的找到膻中穴的位置？谢谢啦
位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。
膻中穴宽胸理气，宁心安神。膻中穴主要用于呼吸系统及血液循环方面的疾病，可以改善胸闷胸郁、心悸、咳嗽、气喘、慢性支气管炎、焦躁。另外胸部胀癌、乳汁分泌不足的用户也可以常按压膻中穴。
膻中穴具有很好的保健功效。如心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解;工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻。
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注意事项：
1、按摩膻中，可以疏肝理气，开胸解郁，使得肝气及全身气机条畅，利于情绪的稳定，对养肝护肝有好处。
2、按摩时用大拇指按揉膻中3分钟，由轻到重，以能承受为度。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中为中心上下按摩12次(一上一下为一次)，每日早晚各2回。
3、不会火功推拿的人，按摩膻中穴或艾灸膻中穴也能取得一定的效果。
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