3)治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利∶尺泽,合谷 。
4)治急性吐泻、中暑∶尺泽,委中 。
4.尺前穴在身体哪个位置?
尺前穴属于手太阴肺经穴,尺前穴位于人体肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴 。
【按摩尺前穴位的作用与好处】
缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部烦满、肘臂挛痛等
按摩尺前穴的功效:汇聚肺经阴液并循肺经的地部渠道运行 。
尺前穴位配伍:尺泽穴配太渊穴、经渠穴缓解治疗咳嗽,气喘;尺前穴配曲池穴缓解治疗肘臂挛痛;尺前穴配孔最穴缓解治疗咳血,潮热 。
针刺尺前穴的方法:尺前穴直刺0.8-1.2寸,局部酸胀,针感向前臂或手部放散 。(点刺出血,用于急性吐泻)
艾灸尺前穴的方法:尺前穴艾条灸5-10分钟,尺前穴艾炷灸3-5壮 。
按摩尺前穴的手法:用双手拇指指腹按压尺前穴并做环状运动,每次3分钟,每日2次 。
尺泽穴与尺前穴一般配合按摩效果更好 。
尺泽穴:“尺”,指前臂部,与“寸”指腕部是相对应的 。因手腕至肘部为一尺,故手前臂称“尺”;泽,为沼泽,是水聚集的地方 。寓意脉气流注于此,如水注沼泽 。
解剖定位
皮肤皮下组织肱桡肌肱肌 。
标准定位
在肘区,肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘凹陷中
功效主治
快速取穴技巧
1.仰掌,微屈肘,在肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘凹陷中 。
2.手掌向上,肘部稍弯曲,用拇指沿肘横纹从外(桡)侧向内(尺)侧触摸,在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱(肱二头肌),靠这条大筋外边的肘弯横纹凹陷处,压之有酸胀感 。
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