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孩子不爱吃饭这是家长们经常遇到的头号“难题”,如果是一岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?要解决孩子不吃饭,我们首先要知道宝宝为什么不肯吃饭,原因在哪里 。宝宝不好好吃饭不妨试试看下面的方法:
一、食物不合口味 。别以为宝宝没有味觉,他们可是精得很,越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了 。单一的口味会让宝宝逐渐生厌 。所以,要想宝宝吃多点东西,给他们的食物就要可口,款式要多变,种类也要多变 。其次,宝宝每一个阶段都有不同的需要,他们的喜好可以反映他身体的需要 。孩子是一天一小变,三、五天一大变,如果食物一成不变,就不能满足宝宝的生理或心理需求 。
举个例子:宝宝六个月开始吃稀粥,如果到了一岁还是餐餐吃粥,那宝宝一定拒绝吃饭 。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了?那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭 。
另外,六个月以后,你把鱼肉和菜垛烂,把它们和在粥里给宝宝吃,如果一岁以后宝宝不吃了,是不是在提醒你,宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了?那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃,让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了 。记得要什么都给宝宝吃,不然将来孩子容易偏食,也容易营养不良 。
【一岁宝宝不爱吃饭怎么办呢】 饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃,开始一点点,从软到硬,从少到多,慢慢让孩子适应 。做的方法从白灼,到炒、拌,调味料从只有盐到添油加醋 。再花点心思,把包子做成小动物的形状,把菜泥做成星星、月亮的形状 。
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