准妈妈预防感冒要注意六点


准妈妈预防感冒要注意六点

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日本昭和大学医学教授岛川中胜发现,红茶漱口可防感冒 。据介绍,红茶浓度5%,就能完全杀死感冒病菌,其杀菌效果来自红茶生涩成分的儿茶素 。据统计,一般人喝的红茶浓度都在2%至5%之间,因此预防感冒的效果远比漱口水强多了 。
准妈妈预防感冒要注意六点:
一、手是感冒的主要传播途径 。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸 。
二、“三高”饮食易感冒 。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡 。
三、喜爱咸食易感冒 。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒 。
四、足部着凉易感冒 。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰 。
【准妈妈预防感冒要注意六点】 五、精神紧张和爱发愁也易感冒 。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘 。
六、牙刷不洁易感冒 。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒 。