肉羹饭


肉羹饭

文章插图
【肉羹饭】适用宝宝:
1.5岁起材料:
白饭1碗,肉末、青萝卜、胡萝卜各50克,鸡蛋1个,盐、白糖少许,香油、水淀粉、香菜末各少许做法:
1.胡萝卜、青萝卜去皮切丝;肉末加盐拌均匀;鸡蛋打到碗里搅拌均匀 。
2.锅内加水放入胡萝卜、青萝卜丝煮开后,放入肉末和少许盐、白糖、香油等,然后加淀粉勾芡,倒入蛋液,撒上香菜,做成肉羹 。
3.再将肉羹浇在白饭上,即可 。
温馨小提示:这个饭质地软糯,咸鲜适口而且原料丰富,有饭有菜,搭配均衡 。可以给宝宝作为中午和晚上的正餐 。

优酪乳时蔬沙拉
粤式烩饭