1.人体背部有哪些穴位可以纾解疲劳？怎样找到？
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可以缓解眼睛疲劳的穴位比较多，我给你介绍常用的五个 。点穴位不仅可以调理气血而且没有药物的毒副作用-----每天一次，每次每穴三分钟 。祝你早日康复！！！
一行间“行”指经过的意思，又有行（音杭）指道路 。行间是由于本穴行于大趾、次趾之间而得名 。
位置：位于第一、二趾缝间，指缝上五分 。
主治：头痛目赤、青光眼、眼睛疲劳、月经过多、尿道疼痛、头痛、失眠等 。
二太阳本穴主治阳盛亢奋引起的头痛，故名太阳 。
位置：在眉梢与目外眦连线之中点向后外开约1寸处之凹陷中 。
主治：偏正头痛、眼睛疲劳、目疾、三叉神经痛 。
三凤池“池”指浅的凹陷处，是风邪窝积的地方，故名风池 。
位置：位于胸锁乳突肌与斜方肌之间，平风府穴凹陷处 。
主治：头痛、目赤痛、近视、感冒、鼻塞、高血压、眼睛疲劳 。
四百会“百”形容多的意思，为三阳五会之所，故名百会 。-
位置：头顶正中处，两耳尖连线与头部中线的交点处 。-
主治：眼睛疲劳、头痛、昏迷、中风、脱肛、子宫下垂、健忘、失眠、上肢冷等 。
五合谷“合”指相会，泉出通川为“谷” 。谷者两山之间通水之道也，故名合谷 。
位置：拇、食两指张开，以另手的拇指指关节横纹放在虎口上，拇指指尖到达之处 。
主治：头面部、口腔、目赤、咽喉部疾病、上肢瘫痪、产后下乳 。
2.如何按摩后背？
1、按摩上背时，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同时还有主治心脏 。疾病的心俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴 。
2、按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴;主治胆囊疾病的胆俞穴;键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等 。
3、按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用 。
4、按摩背的侧部，可以治疗肋间疼痛的疾病;尽量挺胸，按摩颈肩部的大椎、风门穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症 。
5、按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能 。只要坚持背部按摩，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果 。
6、长期坚持背部按摩，还可以减肥，起到身体保健长寿的效果，当然，还有种说法，长期按摩能治疗高血压等，不过自我感觉还是在减肥上面有很大效果 。
3.背部的手法按摩都有哪些？
1，按法 ：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法 。通常使用的，有单手按法、双手按法 。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法 。
背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法 。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法；也可以右手在下，左手压在右手指背上 。
2，摩法： 摩，就是抚摩的意思 。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法 。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法 。
3，推法： 在前用力推动叫推法 。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法 。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用 。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩 。我们看的姿势，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法 。