arh是什么意思

1.“除螨”是什么意思?

arh是什么意思

文章插图
人的全身属脸部和头部的皮脂腺最为丰盛 , 螨虫以脸部的毛细孔为巢穴 , 以脸部分泌的皮脂为食物 , 油性皮肤的人 , 螨虫寄生数量会更多 。
方案一——自诊皮肤是否感染螨虫 。
一旦皮肤粗糙脱皮、夜间面部瘙痒、早起鼻翼两侧或额头有油脂渗出、毛孔变粗变大、毛孔黑头不断增多、痤疮、青春痘反复发作、皮肤增生性肥厚呈“橘皮状”红肿、前胸及后背生出小红疙瘩 , 甚至出现断发、分叉、头皮屑增多等情况时 , 有可能被螨虫感染了 。
方案二——及时使用除螨产品 。目前市面上已有不少除螨洗面奶、润肤霜、香皂、沐浴露等产品 , 但选择时仍要慎重 , 认真辨别产品真伪 , 并在购买前看清其成分和功效 。此外 , 使用时可先局部试用 , 有效果则扩大涂抹范围 , 否则立刻停用 。
方案三——除螨从洁面开始 。螨虫是因细菌灰尘的影响而大量滋生 , 所以我们时刻要注意面部的清洁卫生 。洗脸不是简单地用自来水冲 , 而应遵循科学的方法:先用温水打湿面部 , 使用具有除螨功效的洗面奶(切忌用手挤压);然后用指腹由下而上轻画圆圈 , 刺激皮肤以清除表层的杂质及多余油脂;温水冲洗干净后 , 用柔软的毛巾轻轻拍打面部 , 吸干多余水分(如果你上有浓妆 , 最好再重复一遍清洗的过程) 。
每天早晚洗两次 , 遇到风沙天气 , 回家后应及时清洗 , 避免灰尘深入毛孔 。
方案四——搭配合理饮食 。除了使用除螨产品外 , 日常饮食上也要多加配合 。食用脂肪过多或含油脂丰富的食物(如肥肉、煎炸食品等)会增加皮脂的分泌 , 加重螨虫的生长;含糖分的食物(如各类甜点)、辛辣食品(如辣椒、蒜、芥末等)以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品 , 对治疗螨虫都十分不利 。因此 , 主食方面可多吃糙米、玉米等粗粮;副食方面应多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品 。
烹调制作时以清淡为宜 。此外 , 皮肤科医生特别提醒 , 如果因螨虫感染而出现较严重的皮肤病症时 , 一定要停止使用除螨产品 , 立刻去医院就诊 。
第二步 居室除螨 据科学统计表明 , 在室内的螨虫多达16种 , 以尘螨数量最多 , 分布密集的地方依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等;还有的螨虫寄生于食品之中 , 通过我们的饮食被吃进体内;革螨、恙螨等更会直接叮咬吸血使人感染病毒 。
方案一——保持室内通风 。螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物及有灰土的环境 , 温度20~25℃、相对湿度65%~80%的环境极适宜尘螨的发育及繁殖 。所以 , 干燥、勤通风就是消灭它们的最佳武器 , 特别是使用空调时更要注意室内的通风、换气 。
方案二——勤晒洗衣物和床上用品 。除了无法上天外 , 螨虫几乎无处不在 , 尤其喜欢在棉麻织物上安家 。
所以一定要经常给衣物清洁除尘 , 每两周可用约50℃的热水清洗一次床上用品;还要尽量简化卧室的布置以方便除尘 , 室内最好不要铺地毯 , 不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西 。
方案三——“湿式”清洁 。藏在床铺、沙发中的螨虫及其排泄物会在整理房间时飞扬空中 , 然后被吸入支气管中引发过敏症状 。因此打扫卫生时 , 最好使用湿抹布或特制的除螨抹布 , 养成“湿式作业”的习惯 , 避免灰尘扬起 , 减少螨虫借助空气散布的机会 。