1.平胸吃什么东西能够丰胸??
在青春期 , 千万要注意营养摄取 , 不要刻意减肥 , 在维持适当体重的情况下 , 胸部才有条件好好发育;毕竟乳房主要为脂肪构成 。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右) , 必须多多摄取下列食物:
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中 , 加入一点糖 , 月经来前早晚吃一碗 , 据说养颜又丰胸 。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助於胸部发育 , 木瓜加牛奶 , 丰胸效果更加倍 。另外 , 青木瓜、地瓜叶和各种莴苣 , 也都是效果不错的丰胸蔬果 。
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等 , 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻 , 都是良好丰胸食物 。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 。另外 , 玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 , 有利於激素分泌 , 帮助乳房发育 。
维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等 , 有助于激素的合成 。
富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等 , 也是丰胸圣品 。
食补药膳:在发育期如气血不足 , 可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血 。也可以食用当归 母鸡来补血壮体 , 帮助胸部发育 。
中药材方面 , 有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英 。
2.吃什么食物可以丰胸?
让乳房变大的几道菜
很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣 , 现在我们特别推荐几款美味又容易下厨的“丰胸料理” , 相信你照着以下的菜单烹调 , 交替享用美食 , 身体也会慢慢得到调理……
猪尾凤爪香菇汤 材料:
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法:
1.香菇泡软、切半 , 凤爪对切 , 备用 。
2.猪尾切块并氽烫 。
3.将以上备妥之材料一起放入水中 , 并用大火煮滚再转小火 , 约熬1小时 , 再加入少许盐即可 。专家的叮咛 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质 , 对丰胸很有助益 , 如果只喝汤 , 也很不错唷!
花生卤猪蹄 材料:
花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法:
1.将花生洗净 , 备用 。
2.猪蹄切半并入水氽烫 , 再捞起洗净 , 备用 。
3.将以上备妥之材料一起放入水中 , 以大火煮开 , 再转小火炖1小时 。
4.最後加入适量的盐即可 。专家的叮咛 花生脂肪含量高 , 猪蹄富含胶质 , 皆有促进胸部发育的效果 , 不妨可以3天吃1次试试看!
归耆鸡汤 材料:
当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法:
1.先将鸡腿洗净并切块 。
2.再将鸡腿放入水中 , 以大火煮开 。
3.接着放入黄耆 , 和鸡腿一起炖至7分熟 , 再放入当归 , 煮约5分钟 , 并加少许盐即可 。专家的叮咛 当归补血 , 黄耆补气 , 女人只要气血通顺 , 月经即会正常 , 亦可促进乳腺分泌健全 。
牛奶麦片 材料:牛奶、麦片各适量 作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟 , 待麦片膨胀即可熄火 。专家的叮咛 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片 , 不但可以丰胸 , 作法也很简单 。
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