消肿荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用 。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分 。
3.荔枝的功效与作用及禁忌 孕妇可以荔枝吗 荔枝的食用？
荔枝可以养血健脾、提高消化能力、提高机体免疫力 。
一、荔枝的作用：
1、能够养血健脾，因为从中医食疗的角度上来讲荔枝性味甘、酸、温，入肝经、脾经，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食欲不振、消化不良的人，适当食用荔枝有很好的养血健脾的作用 。
2、能够为机体补充有机酸，比如枸橼酸、苹果酸等有机酸，而这些有机酸能够很好的促进口中津液和消化液的分泌，进而能够提高机体的消化能力 。
3、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有很好的增进免疫力的作用，适当吃荔枝补充维生素C，能够提高机体的免疫力 。
二、孕妇吃荔枝的好处
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用 。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;
4、荔枝拥有丰富的维生素 。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。
三、荔枝的食用禁忌：
一个荔枝三把火，不想上火的小伙伴记住要慎吃，吃的时候可以喝点去火汤水，例如生地煲猪骨汤、绿豆汤，也可以喝点绿茶或吃点西瓜下火 。
1、不空腹吃荔枝 。
新鲜的荔枝含糖量很高，空腹吃不仅会刺激胃黏膜，出现胃痛胃胀情况，也有可能会出现低血糖情况 。
2、不吃泡水的荔枝 。
如果荔枝的白膜没有去掉还是OK的，但将荔枝剥光泡水食用后可能会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良情况 。
3、糖尿病人慎吃 。
荔枝的糖分较高，糖尿病患者要慎吃 。尤其是孕妇，如果血糖高就不适合吃了 。另外体质容易上火的人也要少吃，长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的人不适合吃荔枝 。
最后，每次吃荔枝最好控制在半斤之内，最好在两餐之间吃，饭前饭后不要吃荔枝 。
4.荔枝草的功效与作用禁忌是怎么样的？
荔枝草的功效和作用：
1、鲜荔枝草能够清热解毒，如果火气过重，想要清热下火，可以用鲜荔枝草泡水服用，可以有效改善症状 。
2、将鲜荔枝草洗净后捣碎进行外敷，可以治疗乳腺炎、痔疮肿痛、跌打损伤以及蛇虫叮咬等疾病 。
3、用鲜荔枝草煮水进行内服，可以治疗咽喉肿痛、支气管炎、扁桃体发炎、肾炎水肿、小便不利等病症 。
4、用鲜荔枝草与猪瘦肉一同煮熟，去渣过滤，饮汤吃肉，可以改善尿血、咳血、吐血等症状 。
5、对于感冒、发热、咳嗽等症状的朋友，服用一点鲜荔枝草可以有效改善感冒的症状 。
6、除此之外，鲜荔枝草还可以凉血、止崩漏、改善痒疮、痔疮，治疗风湿症、改善腹胀、牙痛等功效 。
荔枝草的禁忌：
1、孕妇不能服用鲜荔枝草，会影响胎儿的发育生长，严重还可能导致流产 。
2、女性生理期间，最好不要服用鲜荔枝草，可能会导致身体不适，影响月经 。
3、如果身体患有虚寒症状的人，不能服用鲜荔枝草，可能会加重病情 。