准妈妈在怀孕期间,医生都会鼓励准妈妈平时散散步,做一做运动,为的就是让肚子里的宝宝能够健康的生长发育,同时还能提高准妈妈们的抵抗力,避免孕期出现各种疾病困扰 。不过,为了让你的宝宝能够健康的生长,平时也应该让宝宝在你的肚子里“散散步” 。也就是说,适当的时候,要给你的宝宝做一做按摩,让他健康快乐的成长 。
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现代医学研究表明,孕妇子宫内胎儿活动的差异能预示出生后活动能力的强弱,在正常情况下,胎儿时期活动能力强的婴儿,出生6个月以后,要比胎儿时期活动能力差的婴儿动作发展更快些 。经常抚摸胎儿可以激发胎儿运动的积极性,你也许不会明显感到胎儿发回的信号,这种信号缓慢而有节奏,只有实践,才可能有清晰的感觉 。
按摩时,孕妇仰躺在床上,全身尽量放松,在腹部松驰的情况下来回抚摸胎儿,具体做法是用一个手指轻轻按一下再抬起 。开始时,有的胎儿能立即作出反应,有的则要过一阵,甚至几天再做时才有反应 。如果此时胎儿不高兴,他会用力挣脱或蹬腿反对,碰到这种情况,就应马止停止 。过几天,胎儿对母亲的手法习惯了,母亲手一按压抚摸,胎儿就会主动迎去 。到6-7个月,母亲已能分辨出胎儿的头和脊,就可以轻轻推着胎儿在子宫中“散步“了,胎儿如果“发脾气“,用力顿足,或者“撒娇“身体来回扭动时,母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿,而胎儿过一会也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的 。这时,应配合轻松的乐曲 。此外,还可以给5个月以后的胎儿光刺激,用手电贴紧肚皮一亮一灭照射,透过肚皮和子宫壁的微弱光亮,可使胎儿视觉获得一点信息,促使他眼球转动,并促进视觉神经发展 。
生命的亲昵,也包括丈夫在内 。做丈夫的可以用手轻抚妻子的腹部同宝宝细语,并告诉宝宝这是父亲在抚摸,并同妻子交换感受,这样能使父亲更早地与未见面的小宝宝建立联系,加深全家人的感情 。
如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈,与胎儿“玩耍”,效果会更好,可以帮助胎儿发育得更好 。需要注意的是,给胎儿做体操应该定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右 。但不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使母亲久久不能入睡 。每次的时间也不可过长,5-10分钟为宜 。但有早期宫缩着不宜用这种办法 。
【让宝宝在你肚子里散散步】 每个家长都希望自己的孩子能够在起跑线上就领先别的孩子一大块,可是要想让你的宝宝赢在起来也不是那么容易的,正确的胎教和锻炼是非常重要的,平时给宝宝做一做按摩,让他在你肚子里散散步,绝对有意想不到的效果 。
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