孕妇预防感冒必知的六点

【孕妇预防感冒必知的六点】

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准妈妈在怀孕期间，由于要给宝宝提供足够的营养，很容易受到感冒的侵袭，孕妇一旦出现了感冒的情况，对孕妇自己和肚子里的胎儿都会产生严重的影响。那么准妈妈应该怎样预防感冒呢?有没有什么好的方法呢?其实准妈妈要想预防感冒，在日常的生活中就一定要注意一些生活上的细节，这样才能预防感冒，保证自己和胎儿的健康。
一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。